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篮球运动常见运动损伤治疗方法及预防 　　【摘 要】篮球运动问世至今已经有了一百多年的历史，它是在全世界开展最广泛的一项球类运动运动，是一项融身体素质、技巧、智力为一体的、紧张、激烈对抗性运动，并以其独特的魅力、激烈的拼抢而风靡世界，深受着广大青年人的热爱。由于各种技术、动作、思想作风以及球员自身素质、自我意识等方面的原因，不可避免地发生或轻或重的运动损伤，使运动员不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩提高，缩短运动寿命，严重者还可引起残疾。重视运动损伤的预防，掌握预防的方法，将损伤的发生率控制在最低的限度，因此探讨研究篮球运动常见损伤及治疗预防方法，阻止运动损伤事故的发生，便显得为其重要。 　　【关键词】篮球运动；运动损伤；治疗方法；预防措施 　　前 言 　　篮球运动是一项集体对抗性很强的球类运动项目，进攻和防守瞬间交替，队员与队员之间的身体接触也相当的频繁，在比赛过程中突然起动和停止、跳跃和下蹲、体位改变等，都非常容易出现各种运动性损伤。据统计，篮球运动最易发生运动损伤的部位依次是膝关节、足踝部、腰部、手部、头面部等。运动损伤的性质多数为关节囊损伤、韧带扭伤、髌骨劳损和软组织挫伤。 　　1、篮球运动中常见损伤部位及治疗方法 　　根据篮球运动的技术要求和基本特点，篮球运动损伤有跌倒，跳起抢球落地不正确，急停，急转，冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性损伤。轻者擦伤或韧