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健康与体育教案设计
附件三 健康與體育教案設計
單元名稱 為健康把脈 授課時間 30分鐘 適用年級 8年級 翰林版 設計者 沈佩璇 分段能力指標 2-3-6 分析個人對身體外觀的看法及其對個人飲食、運動趨勢的影響，並擬定適當的體重控制計畫。 教學目標 以健康觀點對自己身體外觀的評價做價值澄清，並了解節食對健康的影響。 教學活動 時間 教學資源 【準備活動】目前社會上的減重風氣盛行，利用廣告及明星圖片，引導學生思考「是否需要減重？」
3分
減肥廣告 【發展活動一】健康體態
教師介紹常見的體態評估方法：BMI、腰圍、腰臀比。
請學生計算出自己的BMI，對照課本93頁的表格找出自己的等級，並填入習作空格中。
教師講解如果腰臀比超出標準，將會增加罹患慢性病的風險。
15分
BMI轉盤、習作 【發展活動二】偏差的體重控制
介紹在減重過程當中可能出現的病態行為。
厭食症、暴食症：利用影片及圖片讓學生了解此類疾病的特徵。
10分
厭食症影片、圖片 【綜合活動】 綜合今日課程，說明在減重之前必須先作適當的評估，搭配合宜的方法，在贏得健康之餘，也應適時接受自己、愛惜自己的身體。
2分 相關資源 標題 來源 BMI轉盤、減肥廣告、厭食症影片、圖片 教具、相關網站 董氏基金會.tw/
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