初中一年级体育时教案.docVIP

初中体育课时教案 ??? 一、主要教材??? (一)跳跃:跨越式跳高(新授)。??? (二)双杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端,前摆转体90度下(新授)。??? 二、教学任务??? (一)发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础:初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。??? (二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量,促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。??? (三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。??? 三、课的进行??? (一)思想动员(3分钟)??? (二)实际练习??? 1、队列、队形、基本体操(6分钟)??? (1)队列、队形练习??? 复习:向左(右)转,用并步法散和密集队形。??? (2)基本体操??? 复习广播体操1、2两节。??? 新授广播体操3、4两节。??? 第三节:扩胸运动(预备姿势立正)??? 1、两手半握拳,两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。??? 2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。??? 3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。??? 4、两臂伸直经前入下,自然后摆(拳心向后)。??? 5、左脚向前跨出成弓步,同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。??? 6、两臂经前(拳心向下)向下后振。??? 7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。??? 8、左脚收回,两臂经前放下,自然后摆(