棒球（运动欣赏的基本能力）.docVIP

棒球（運動欣賞的基本能力） ※攻方球員出局 刺殺 封殺 接殺 觸殺 ※基本動作 投球 觸擊短打：利用它來協助隊友進壘強迫取分 犧牲觸擊短打 安全觸擊短打（內野安打） ※棒壘球 打擊基本動作 一、預備動作 1.球棒握法（右側打擊）： 左手在下、右手在上 握棒處與肩部同高 兩腿平行站立 2.揮棒動作 左腳向投手方向滑步跨出 利用腰部旋轉力量 應用技術 一 、跑壘 跑壘員跑壘時機 壘球 投手未將球投出前不得離壘 棒球 投手投球前事先離壘 一壘跑壘員的跑壘路線 二壘跑壘員的跑壘路線 三壘跑壘員的跑壘路線 踩壘動作 滑壘： 站立滑壘 彈性滑壘 俯身滑壘 盜壘 盜壘成功具備條件 良好的離壘動作 良好的起跑要領 良好的速度 巧妙地運用滑壘動作 2ˋ盜壘的要領與使用時機 單盜壘 雙盜壘 牽制盜壘 盜本壘 簡易規則 （一）棒球與快速壘球比賽的區別 棒球 快速壘球 呎 公尺 呎 公尺 壘間距離（長正方形） 90 27.431 60 18.3 投球距離 60 6吋 18.44 46（女40） 14（女13.1） 跑壘員（離壘或盜壘） 隨時 投手球離手後 投球動作 揮臂式 固定式 面對擊球員，兩腳踏投手板，兩手合掌握球於體前 投手 無限制 採低手投球姿勢 牽制動作 立於投手板上可隨時傳球 不可 比賽局數 一場九局 七局 延長賽 無 第十局開始，可採突破僵局 （二）投手投球規定 棒球 壘球 正規投球 投球位置 20秒（壘上無跑壘員） 低手投球 投手犯規（壘上有跑壘員） 揮臂方式投球 ※基本動作 一、接球 1.準備動作：（手套擺於胸前、雙手接球） 2.接球動作：（球套接球位置、腰部區分接球） 3.完成動作：（兩手向後縮、向右側旋轉） 二、傳球 1.準備動作：（握球） 2.投擲動作：（力量傳送順序） 3.完成動作： 三、打擊 1.準備動作： ※球棒握法（右側打擊）： ＊左手在下、右手在上 ＊握棒處與肩部同高 ＊兩腿平行站立 2.揮棒動作 ＊左腳向投手方向滑步跨出 ＊利用腰部旋轉力量擊球 右肘靠近身體 ＊左手拉、右手推揮棒 3.完成動作 （手臂伸直、球棒頭朝向投手）