健康寝具课件分解.ppt

睡眠的定义 睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。 什么样是好睡眠？ 1、躺下后30分钟内可顺利入睡； 2、可进入深睡眠； 3、醒来时间正常，可保证足够（8小时）的睡眠时间； 4、偶尔做梦，但不会每晚整夜做梦，甚至从噩梦中惊醒； 5、睡过之后感觉精力完全恢复； 6、不易被惊醒，尤其是声音/灯光等； 7、睡眠不宜时间过长。 良好睡眠就是入睡快，睡眠深，时间足，不早醒，不多醒，起床快，恢复好，一天好精神。 好睡眠给我们带来的好处 ? ? 增强机体抵抗力，少生病 延缓衰老，避免癌症的发生 有效减少抑郁/焦虑等心理疾病的产生 让女人更女人 防止老年人的“一睡不醒”  如何才能保证好睡眠？ 充足的室内负离子含量 没有现代电磁波干扰 如何才能保证好睡眠？ 充足，合适的地磁环境 如何才能保证好睡眠？ 螨虫 疥虫 清除床单被褥中的螨虫/细菌 黄曲霉菌 纳米功能健康寝具 选用天然托玛琳矿石进行纳米加工，可源源不断释放高浓度负离子，改善卧室空气环境，杀菌除螨，净化血液。永久性释放 4-14微米远红外线，改善血液循环，增强微循环，阻隔有害电磁波与水脉波。 高