浅谈大学生心理困(闫杰薇5B1231).docVIP

浅谈大学生心理压力及调适途径 5B1231 闫杰薇（126278） 摘要：随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。在高等教育逐渐大众化阶段的今天，大学校园已不再是悠悠的“象牙塔”，大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理压力。通过对大学生心理压力的表现及原因的分析，探索出帮助大学生走出心理压力的调适途径。如果这些问题处理不当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。大学生是现代社会的建设者和接班人，他们的心理健康与否关系着我国未来的发展。 关键词：大学生；心理压力；表现形式；应对措施。 压力也称为“应激”“紧张”，是指个体的身心在感受到威胁时所产生的一种紧张状态。如果个体长期处于一种高度的应激状态，就会对身心造成严重损害。 　　近年来，大学生面临着许多心理健康问题。一般认为导致大学生心理健康问题的直接原因是家庭、学校、社会环境中的各种压力。因此，研究大学生心理压力的特点，有针对性地帮助他们缓解心理压力、提高身心健康水平至关重要。 一、大学生常见心理压力及表现形式： 1.家庭及外界环境的不利影响带来的心理压力: 家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，不当的家教方式、单亲家庭环境的负