前滚翻直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡.docVIP

前滚翻直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡 任课教师： 通辽三中 张丽艳 授课班级：高二女生（40人） 教 材 前滚翻直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡 课的类型 新 授 课 教 学 目 标 1．复习单肩后滚翻成跪撑平衡的技术动作，使学生能够独立完成。 2．使大部分学生能够独立完成前滚翻直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，部分学生在保护帮助下能够完成技术动作；发展学生的腰腹肌力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性和平衡能力，掌握保护帮助的方法。 3． 培养学生互帮互学和安全保护意识，增强她们的自信心，体验超越自我的成功与快乐。 顺序 时间 组织、教法、学法与要求 教学内容 教师指导 学法与要求 准 备 2′ 一、课堂常规 1、体委整队 2、报告出勤情况 3、师生相互问好 4、宣布本课任务 5、安排见习生 组织队形： ? *************** *************** *************** ★*************** △ 教法： 1、教师检查出勤情况及着装情况。 2、师生相互问好。 3、教师宣布本课任务，讲解要求， 激发学生的自信和克服困难的勇气，强调注意事项及安全问题。 4、安排见习生适当活动。 学法： 1、学生站队要做到快、静、齐。 2、体委准确报数，学生着装整齐，出勤良好。??? 3、学生与教师问好，声音宏亮，精神饱满。 4、学生明确本课任务及要求，增强自信，超越自我，提高互帮互学能力、安全意识保护帮助意识。 5、见习生随队做适当练习。 部 分 10′ ｜ 12′ 二、队列练习 裂队走和并队走 三、准备活动 1、慢跑 绕篮球场边线行进：裂队跑、并队跑；“喊数抱团”；“多人少足”。 提示：“多人少足”中，两条腿并在一起为一足，两腿分开站立为两足。 2、徒手操 要求：（每节4*8拍） 组织队形： (A) 教法: 教师口令指挥学生练习裂队与并队各一次。 组织队形：同上（A） 教法： 教师讲解游戏方法与要求并用口令指挥练习。 组织队形： 教法： 1、由每组的小组长带领大家做徒手操，教师巡视指导。 2、教师带领学生做头部运动，用语言提示学生动作要领。 要求： 听从指挥，步调一致。? ??? 学生队形： 两路纵队绕场行进。 学法： 跟随教师口令进行练习 要求： 积极认真，反应迅速，气氛活跃。 学法： 由各小组长组织练习。 学生随教师一起练习。 要求：充分活动身体各部位，动作舒展，优美。 基 本 24′ ｜ 26′ 一、复习经单肩后滚翻成跪撑平衡 1、上体后倒练习 重点：两腿夹紧 脚尖绷直 难点：姿态的控制 2、歪头和放手的配合 重点：推撑手的放置 难点：掌握放手时机 3、仰卧歪头放手的配合 重点：推撑手的放置。 难点：掌握放手时机。 4、经单肩后滚翻成跪撑平衡的完整动作 重点：歪头、放手、伸臂、分腿 难点：推撑有力，顶肩及时，动作连贯，姿态优美 组织队形： 四列横队成体操队形 教法： 1、教师做完整动作示范，用口令指挥学生练习2-4次。 2、个别纠正错误，强调动作要领。 组织队形:同上。 教法： 教师强调要领，并用口令指挥学生练习2—4次，同时巡视指导。 组织队形：同上。 教法： 教师用口令指挥学生练习2—4次，并个别辅导纠正。 组织队形：两列横队成体操队形 教法： 1、教师做完整动作示范，讲解示范保护帮助方法。 2、组织学生分组练习4-6次，观察、指导和帮助学生。 3、语言提示头、臂、腿、肩、手的动作要领。 4、请学生示范，教师讲评。 5、教师引导学生互助练习，并观看图示。 学法： 学生认真观察示范，并根据老师的提示体会动作。 要求： 两腿夹紧、脚尖绷直。 学法：学生由直腿坐开始在教师的指挥下练习头、手的配合。 要求： 歪头放手要及时 学法：学生理解动作要领 并在教师的指挥下体会动作 要求：推撑手要整个手掌着垫，肘关节朝上。 学法： 1、认真观察示范，理解动作要领，掌握保护帮助方法。 2、分组练习，体会动作，互帮互学。 3、认真观察学生示范，积极进行评价。 4、认真观察图示，加深对动作要领的理解 要求：动作到位 连接娴熟 部 分 二、前滚翻直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合练习 动作要领： 前滚翻低头、含胸，两脚蹬地有力，两手推撑，两腿夹紧。 2、单肩后滚翻成跪撑平衡：上体后倒；歪头、放手、分腿，（一臂侧伸，一臂肩上屈臂推撑，，