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附錄一 書面報告撰寫範例 健身運動能量消耗預測軟體的建立 王家濠(學號1) 吳欣潔(學號2) 摘要本研究的目的在建立一個軟體，可以預估健身運動所消耗的能量幫助使用者了解不同運動強度與時間的能量消耗，提供健身運動計畫或減肥計畫重要的參考資訊。此軟體目前提供三種運動的能量消耗預測功能，包括：腳踏車、跑步機和橢圓踏步機。前兩種運動的能量預測模型是根據期刊文獻整理而得；而橢圓踏步機的相關文獻較少，我們於是做了一組攝氧量測實驗，針對橢圓踏步機建立屬於國人的能量消耗廻歸方程式。 1.前言 現代人飲食充裕，卻也飽受各種文明病之苦，而在健康意識高漲的今天，如何透過適量的飲食與運動控制，得到健康的身體，為忙碌的現代人重要的課題。期望透過儀器與實驗的設計，建構出合理且有理論基礎的軟體，可以預估健身運動所消耗的氧氣，幫助使用者了解不同運動強度與時間的能量消耗(卡路里)，提供運動計畫或減肥計畫重要的參考資訊。 欲精確量測人體運動過程中的耗氧需借助專業的儀器，且過程繁瑣耗時，缺乏便利性。如何透過實驗數據的蒐集與相關文獻資料結合，如何找出便利且準確的耗氧預測方法，即為本研究的動機。 而本研究主要目的分述如下： (1) 檢視國內、外之腳踏車及跑步機之相關文獻，尋找合適的廻歸方程式來應用。 (2) 針對文獻稀少之橢圓踏步機進行耗氧量測實驗，再利用統計分析軟體，討論所設之自變項是否顯著影響攝氧量，並