健美操課教案.docVIP

健 美 操 课 教 案 课次 23 授课对象 06级体教一班 任课教师 李亚莉 教学 内容 一、步伐组合 二、活力健美操黄金级第一节 教 学 任 务 1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。 2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。 3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。 教学 重点 V字步加转身 教学 难点 上下肢动作的协调配合。 课的 部分 时间 课 的 内 容 次数 组织教法 开 始 部 分 1 ↓ 2′′ 一、集合、点名、清查人数 二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋 三、介绍本课内容 。。。。。。。。 。。。。。。。。 。。。。。。。。 。。。。。。。。 △ 准 备 部 分 6′ 一、热身操：伸展练习 从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。 二、有氧操组合练习 1、踏并步加V字步 2、交叉步加曼步 3、后踢腿跑加提膝跳 4、侧踢腿跳加前踢腿跳 2—3次 1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。 2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。 配乐：2/4节奏 20拍/10″ 基 本 部 分 28 ↓ 30′ 一、活力健美操黄金级第一节 组合一 4*8*2 动作描述： （一）1—2拍 左脚向左前45