绳乎其技田径短跑教学教案(最终版)doc(7326 KB ) .docVIP

新竹市九十七年度創新課程教案暨優良教學徵集發表 徵件類別1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2在活動中表現身體的協調性。4-2-1了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。訓練：」。兩組訓練梯相距3公尺平行放置於操場上。 2.學生分二組輪流進行敏捷訓練： 活動一：雙臂擺動腳尖快跑，。雙臂擺動腳尖，。。。步頻：雙臂擺動腳尖快跑，。雙臂擺動。雙臂擺動。。：)後面，盡量靠近但不能碰到。 6.左手臂自然貼於背後。 7.聞「預備口令時」，右膝蓋慢慢離開 地上，並將重心往前移至左腳和右手間後，保持靜止。 8.聞「跑」口令後，快速將右手向後矲 動(左手自然向前擺出)，同時右腳向前跨出，前進25公尺後慢慢減速。 9.反覆練習5~7次。 四、綜合討論 練習三點式起跑的目的，在避免起跑時出現雙手同時向後擺的缺點，等熟練擺臂方式後，開始嘗試雙手支撐的起跑方式。 五、收拾器材 ~第三節結束~ 3 6 28 2 1 3