参加高考的学子请认真读读!.docVIP

本篇文章摘自网易博客/ 刘作军教育教学工作室 修养心灵，可以提升智慧；改变自己，才能成就未来。我们使自己的胸怀宽广若大海，及时把天地之间的一切风云变幻化为波澜壮美，就能远走到天涯海角，描绘出一幅富有诗情画意的人生长卷高考的日子一天一天地临近，不少考生会出现焦躁不安、心烦意乱、行为冲动等情绪，这些都是压力过大的表现。考生如果自己不能适时适当调节，就会发生记忆混乱、思维阻滞等现象，甚至出现身体上的不适。因此，考生必须克服焦躁心理，保持良好的心态和情绪来迎接高考。????????一、以平和的心态，走在漫长的复习之路?????? 所有的考生必须意识到，高考复习是一个系统的知识梳理过程，每一个环节都需要耐心、细心地打好基础。从起步的那一时刻起，注定它是一场考验耐力的马拉松。谁跑在前面不十分重要，谁笑到最后才是关键。有的考生担心复习时间不够用，自己开快车，课堂上也不认真听讲，按照自己的意图复习，结果复习效果并不显著，就焦躁不安、神情沮丧，出现失眠、头痛等情况，而且发生连锁反应，学习成绩一再下滑，进而加重焦躁。这主要是考生盲目地给自己施加压力。针对这种情况，考生要从整体上认识到复习的长期性、艰巨性，要一步一步地通过复习的每一个关口，不要贪多求大，给自己太多的压力，虽然说有压力就有动力，然而压力太大也会使人垮下；在策略上要发挥“进门槛效应”，实行目标分解法，按照循序渐进的方法，结合自己的