教案-簡化太极拳-24式太极拳.docVIP

简化太极拳 24式太极拳 第 1 次课 教 学 内 容 教 学 目 标 1、太极拳运动概述。 2、太极拳基本技术、基本功法。 3、学习简化太极拳第一组：第一至三式动作。 教学重点：野马分鬃 教学难点：上下肢协调配合 安全提示：避免膝关节关节损伤 1、通过介绍太极拳的概况，使学生了解并体会我国民族传统文化的博大精深，从而激发民族主义精神。 2、使学生基本掌握简化太极拳的基本功法和第一至三式动作。 3、培养武德的风范、尊师重道，学会师生、同学之间习武的礼仪规范。 教 学 过 程 设 计 时 间 内容安排与步骤 组织教法与要求 开始部分： 一、课堂常规 1、体育委员集合整队 2、师生问好 3、宣布本次课内容及要求 4、安排见习生 二、课的导入 简要介绍所要学习的太极拳课程的教学内容、特点、练习方法与基本要求 准备部分： 一、慢跑：约200M 要点： 上课前教师与两个排头学生沟通练习方法及路线标志点；练习前向全体学生说明及提出要求 二、徒手操：（4╳8拍） 1）肩关节绕环 5) 正压腿运动 2）扩胸运动 6）侧压腿运动 3）体转运动 7）膝关节绕环 4) 髋关节活动 8）腕踝关节运动 9）全身运动 组织：如（图一）所示，学生成二列横队集合 ××××××××× ××××××××× ▲ （图一） （X代表