有氧运动人类休生活方式的选择.docVIP

有氧运动——人类休闲生活方式的选择 邱亚君 （浙江大学体育系，浙江 杭州，310028） 摘要：体育休闲，被视为人类进化的必然生活方式。有氧运动作为体育休闲的重要活动形式，其活动的内容和方式与人的身心健康和生活质量有着直接的影响。人们应更有价值地进行体育休闲，改善人们的生活方式；以及把体育休闲生活引到更接近理想的那种状态与境界，使整个人类社会不断发展进步。 关键词：休闲；休闲体育；有氧运动 Abstract: Sport leisure is regarded as the life way of humanity evolution. As an important activity of sport leisure, aerobic exercise is influence on people`s healthy.People must take part in sport leisure effectively to improve modern life, and push the society forward. Keywords: leisure;Sport leisure;aerobic exercise 哲学上有一种说法：人进化的“未完成性”。我们都承认所有生物依然在进化，这一过程将至永远，人对自身的进化结果也做了许多预见性的想象。美国著名考古学家托埃