高雄市立大义国中92年度基层运动选手训练站培训计画书.docVIP

電子附件1-1：含計畫及成果報告共九頁 高雄市立大義國中93年度基層運動選手訓練站培訓計畫書 設站目的 九年一貫課程的實施，在使學生適性發展，並能夠展現學校的辦學特色，「田徑教育」本來就是本校傳統的辦學特色之一，發展「田徑教育」，近期目標可以銜接國小所培訓之田徑選手，遠期目標則可以與「左訓中心」進行交流。 設站運動種類規劃與設站理由：如附件表一 訓練處地點規劃與設處地點：如附件表一 訓練規劃與遴聘：如附件表二 專案小組組織與運作：如附件表三 中長期培訓計畫與目標 （一）選手來源：如附件表五 （二）選手升學輔導：如附件表五 （三）培訓目標（短、中、長期目標） 第一階段 93年1月1日~~93年2月28日 目標：完成選手招收 93年3月1日~~93年4月30日 目標：完成選手體能檢測、基本動作訓練與選手專長項目檢定。 第二階段 93年5月1日~~93年6月30日 目標：加強體能訓練，體適能調整。 第三階段 93年7月1日~~93年7月31日工作要項： 1.恢復選手身心疲勞，治療傷痛。 2.檢討選手缺失，發掘優點。 3.針對各選手之優缺點提出具體因應策略。 目標： 以第一階段之訓練成效為依據，修正選手的動作缺點，並重新評估該選手體能。 第四階段 93年8月1日~~93年9月31日工作要項： 1.課程安排質量並重，將選手綜合負荷量提昇至最大。 2.進行實戰訓練，賽場狀況模擬比賽。 3