A线(拉萨、林、日喀则7N8D)HS-l.docVIP

【幸福西藏.专列A线】 兰州VS拉萨VS林芝VS日喀则10日游 线路特色：走进拉萨，贴近高原蓝天，近距离感悟千年不变的圣城；西藏江南林芝仰望卡定天佛瀑布，惊叹大自然鬼斧神工；在后藏日喀则，坐看色彩斑斓、美丽多变的神湖羊卓雍措，领悟凝固在雪域佛国拥世界最高铜佛的扎什伦布寺，进行一次双眼探秘的难忘之旅。 拉萨：藏语意为“圣地”，是一座具有1300多年理事的古城。是西藏政治、经济、文化和宗教中心。 林芝：是世界上陆地垂直地貌落差最大地带，也是西藏海拔最低、气候最温暖湿润、生态环境最好、 生物多样性最丰富的旅游，大自然对于这片土地恩宠备至，它集雪山，峡谷，湖泊，瀑布于 一体，融山花，林海于一身，它的美不是“雪域江南”“人间香格里拉”所能表达，它的山山 水水，也非“东方瑞士”这称号所能企及，只能走过地球上的角角落落，才能感悟它的独一 无二。 日喀则：游历后藏为您解读世界瞩目的达赖、班禅两大活佛体系，探寻西藏绚丽的历史和宗教文化。 特别安排及安全保障： ¤接团献哈达，团队抵达当日,根据旅客要求由高原医生到客人所入住的酒店免费作高原体检！ ¤旅游汽车全程配备应急氧气，或抗高原反应药为您的旅程保驾护航！ ¤由带团经验丰富，熟悉西藏当地风土人情、民俗民风的优秀导游提供全程服务，品质保证，绝对放心！ ¤赠送每人经幡一条，站在米拉神山，拉动经幡，给家人亲友真挚的祈福！ 纵览西藏醉美景色，体验纯正地道民俗文化 一次适合全家老少一同出游的旅程，同时也为您圆梦西藏！ 日期 行程 参观景点 早餐 午餐 晚餐 住宿 第一天 西宁晚乘火车 沿途参观青藏高原美景 自理 自理 自理 火车 第二天 晚抵达拉萨 入住酒店休息 自理 自理 自理 拉萨 第三天 拉萨 布达拉宫、大昭寺、八角街 含餐 含餐 含餐 拉萨 第四天 拉萨-林芝 秀巴古堡 含餐 含餐 含餐 林芝 第五天 林芝 比日神山、尼洋阁 含餐 含餐 含餐 林芝 第六天 林芝-拉萨 卡定沟 含餐 含餐 含餐 拉萨 第七天 拉萨-日喀则 羊卓雍湖 含餐 含餐 含餐 日喀则 第八天 日喀则-拉萨 扎什伦布寺 含餐 含餐 含餐 拉萨 第九天 早离开拉萨 回顾在西藏美好的时光 含餐 自理 自理 火车 第十天 早抵西宁 结束愉快旅程，返回温暖的家！ 自理 自理 自理 自理 第一天：22:50分西宁西火车站乘青藏专列赴雪域圣地拉萨，沿途观赏青藏高原风景。全程1960公里，车程约24小时。 （不含餐）宿：火车 乘豪华青藏有氧专列赴拉萨，踏上世界海拔最高的铁路---开始神秘而圣洁的西藏之旅！ 第二天：晚23：40分抵达美丽的拉萨，火车站至市内15公里，柏油路面，路况好。 （ 不含餐）宿：拉萨 今日随着列车进入青藏高原，早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时拿出您的相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥---沱沱河大桥、驶过因西游记闻名的---通天河，穿越世界上最长的高原冻土隧道---昆仑山隧道、青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。 当日23:40分抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米）。我们的导游会在您走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往市内，约30分钟后来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。如身体不适，可安排医生免费检查身体（如需要使用器械或药品，费用请客人自理），让您放心游玩。（为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法）。 【今日行程】此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品。 第三天：拉萨赴林芝450公里，柏油路面，路况好。 （早中晚餐）宿：林芝 早餐后沿川藏公路前往风景秀美绝伦的林芝，翻过