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儿童扁平足日常护理.docVIP

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儿童扁平足日常护理

儿童扁平足日常护理 扁平足,是指站立时足弓偏低或下陷,一般会伴有后足外翻情况。有扁平足的儿童走路时由于缺乏足弓推送及吸收震荡,足部容易疲劳和疼痛,长远会导致足底筋膜炎、膝痛及腰痛等。建议为小朋友选择有保护功能的鞋子。 导致原因 先天性遗传因素:遗传因素在扁平足现象中起着重要作用,一般扁平足现象是由于先天遗传以及后天因素,后天因素主要为大幅度体重变化。 恶化因素 1、儿童鞋选择不当。4岁前的宝宝足下有厚厚的脂肪,常形成假性扁平足现象,属正常情况。但如穿着不合适的鞋子,可能会阻碍宝宝足部的发展。例如由于孩子发育较快,原本合适的鞋子,一段时间后就变得不合适,部分家长为了方便或物尽其用,通常会挑选大几码的儿童鞋。孩子穿着过大的脚子,不仅容易摔倒,长期容易形成爪状趾。 2、缺乏锻炼。足部由于缺乏锻炼,也会使扁平足问题恶化,应坚持做足部运动,有助于足弓发展,减少扁平足后遗症发生的几率。 扁平足检测方法及程度 双脚放在水盆里弄湿→将双脚放在报纸上→了解足印 根据足印判断足弓是否正常: 治疗及护理方法 手术治疗:重度扁平足多需要手术矫正,需咨询医生,详细检查足部情况。 儿童机能鞋:根据人体足部结构及人体力学原理设计的儿童机能鞋,能够起到保护足弓,减轻扁平足带来的疲劳与疼痛苦,减少扁平足后遗症发生的几率。现时市场上有多个著名的儿童机能鞋品牌,其中最为出名的是具有十多年历史的香港的江博士,它提倡“买鞋前,先验脚”服务,每家专门店都配有先进的设备仪器,免费为顾客验足,再配合适的儿童机能鞋和鞋垫。 足部运动:多锻炼孩子的足部,通过对足底和小腿肌肉的锻炼,有利于足弓发育,减少扁平足后遗症发生的几率。例如:用脚趾抓玻璃珠、足尖运动等。

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