慢性疾病与预防养生预览.ppt

第一步：“钻入”血管壁 第二步：“沉积”成斑块 斑块有“稳定”和“不稳定”之分 “不稳定斑块”像“不定时炸弹” 斑块使血流“变细”或“中断” 第三步：发生疾病或事件 高脂血症的病因 原发性高脂血症 1．饮食因素 膳食不合理是造成高脂血症的主要行为危险因素。胆固醇和动物脂肪摄人过多与高胆固醇血症形成有关。 2．遗传因素 继发性高脂血症 系指由于其他原发疾病所引起者，包括：糖尿病、肝病、肥胖等。 哪些人易得高脂血症？ 有高血脂家族史者； 已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者； 有高血脂、糖尿病、肥胖者； 有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者； 40岁以上男性或绝经期后女性。 饮食不当（高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物）、运动量少长期静坐者； 生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者； 长期吸烟、酗酒者。 该多久测一次血脂？ 一般正常人，每2年检查1次； 40岁以上人群，每年至少检查1次； 高危人群和高血脂患者，应听从医生指导定期复查血脂。 服药后的血脂检测： 首次服药后每1-2个月测1次； 然后每2-3个月测1次； 达标后每6个月-1年测1次。 高血脂的治疗：饮食和运动 3-5-7 运动原则 一天步行3公里 或5000 步 一星期至少5次 运动心率小于 170-年龄 次/分钟 3-5-7饮食原则 3 高 （高纤维、新鲜度