基层消防官兵心理健康与调适教程范本.ppt

授课完毕 　　　　　　 　　　　　　 谢谢！ 基层消防官兵心理健康与调适 授课人：桂城中队副指导员王罡 教育目的：通过学习，帮助基层官兵提高对心理健康标准和特点的认识，掌握心理问题的自我调适方法，不断提高官兵心理素质。 教育重难点： 一、消防官兵心理健康现状分析； 二 、消防官兵心理健康标准和特点； 三、心理问题自我调适方法； 四、基层消防官兵应激能力训练 教育方法：课堂辅导、课后讨论 课时安排：1个小时 消防官兵心理健康现状分析 一 消防官兵心理健康标准和特点 二 心理问题自我调适方法 三 基层消防官兵应激能力训练 四 1 举例： 在四川成都，有某个消防中队，至今保持着日出警量达33次的全国最高记录。在四川消防总队开展的“四川消防部队基层官兵心理问题课题调研”结果表明，消防部队官兵的各项心理测试结果高过正常人分值，普遍表现为心理负荷较重。此次调研采用分层随机抽样方法，侧重于与官兵们有密切联系的工作学习、家庭经济和社交3大类共48项生活事件结果显示，基层消防官兵心理健康状况存在如下隐忧: 。 　　1、影响消防官兵心理健康状况的一个主要因素是：执勤、工作、生活压力过大，导致基层官兵承受的心理负荷过重。 1 1 　　结果显示，基层消防官兵心理健康状况存在如下隐忧:有6.79%的官兵情绪抑郁;有4.32%的官兵精神紧张、焦虑；有42%的官兵心理压力过大，其中又有35%心理负荷特别重，3.58%的官兵心理状态属于不健康或亚健康状态；其中适应性问题、人际关系问题、自我意识问题以及性心理问题是当前消防部队官兵心理健康中存在的最普遍问题。 　　通过心理学中生活事件量表分析结果更明确显示： 有42.8%的官兵生活事件量表总分超过20分， 有35%的官兵超过32分。 与中国一般人群生活事件量表总分比例(生活事件量表总分≥20分占5%， 总分≥32分占1%)相比，分别高出37.8和34个百分点。 从以上例证很显然地表明，消防部队基层官兵承受的心理负荷，已大大超过一般人群的平均心理承受水平。 1 举例：在某地一次山体滑坡中，有九人遇难，由于现场环境影响，指挥员带领官兵跳下泥浆，坚持长达40个小时的时间去挖掘和搜索。40个小时过去了，9名遇难者的遗体也找出来了，但这次任务后，很多参战战士都出现做噩梦，时常幻想现场情况等心理，甚至有个别战士还不敢站夜间的岗。近一点来说，本中队也出现个这样的例子，有某个战士在一次处置交通事故中，由于现场出现重大伤亡事故，该战士到后来时常会想起事故情况，经常失眠，睡不好觉。这些情况说明，由于基层消防官兵在处置各类急、难、险、重任务中，容易因遇到的一些事故造成心理阴影，响到心理的健康，导致心理压力增大。 　　2、影响消防官兵心理健康状况的另一个主要因素是：处置急、难、险、重任务较多，导致心理压力增大。 1 1 2 （一）心理健康的标准 所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 　　美国心理学家马斯洛和密特尔曼认为正常心理有十条标准： （1）充分的安全感； （2）充分的了解自己，并对自己的能力作适当的估价； （3）生活的目标能切合实际； （4）与现实环境保持接触； （5）能保持人格的完整与和谐； （6）具有从经验中学习的能力； （7）能保持良好的人际关系； （8）适度的情绪表达及控制； （9）在不违背团体的要求下，能有限度的发挥个性； （10）在不违背社会成规下，对个人的基本需求能作恰如其分的满足。 2 　　2、综合有关专家的理论，基层官兵心理健康应具备的特点是： 　　（1）智力正常，工作、学习效率高； 　　（2）情绪稳定、身体健康、心情愉快； 　　（3）意志品质好，耐挫力较强； 　　（4）自我意识定位正确； 　　（5）行为符合军人的年龄特征，富有朝气； 　　（6）个性和谐统一； 　　（7）人际关系得当，与人为善，有爱心； 　　（8）适应环境能力强； 2 3 1、认识和评价自我的方法 正确认识和评价自我，这是进行自我调适的基础。认识和评价自我的方法很多，主要有： 　（2）社会比较。首先，要将自己与其他战友其他人做比较，要通过其他战友对自己的态度来认识自己；如果一个人对自己的评价与他所获得的各种比较信息基本一致，那就基本可以认为他的自我认识发展比较好，比较客观。如果不一致，差距太大甚至相