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陇东学院体育教育专业
体操训练课教案
(2012 —2013 学年第一学期)
授 课 年 级: 2012 级
班(组)数: 1 个组
任 课 教 师: 苟小平
2012 年9月—2013 年1月
目 录
一、课程标准 1
二、教 学 日 历
三、体育专业课教案
《体操训练课》课程标准
课程编码(Code):1211906
课程性质:专业基础课
学 分(Credits):4分
学 时(Hours):72学时
面向专业(Major):体育教育专业
开设学期(Semester):第一学期、第二学期
一、课程目的:
体操类课程是以徒手、手持轻器械和利用器械的各种身体练习为主要手段,以健身、健美和发展运动技能为主要内容,塑造学生健身体态、培养学生良好的心理品质,增进学生身心健康,对学生进行美的教育为目的的体育实践课程。
课程的总目标是:使学生掌握体操课程的基本体操理论知识、基本技术和基本技能,具有从事学校体育教育所具备的体操教学和组织活动能力,并具有运用体操的手段和方法指导社会体育活动。
具体目标是:
(一)掌握体操的基本知识、基本技术和基本技能,熟练掌握中学体操教材教法,能够运用体操动作进行自我锻炼,能够从事体操教学和指导大众健身锻炼。
(二)基本掌握体操类教材的重点内容,了解教材的延伸内容,并初步掌握开展学校体操活动与竞赛的方法。
(三)学会运用体操手段科学地锻炼身体,达到促进健康的目的。
(四)培养学生探究学习的习惯,促进学生自学能力、实践能力、创造能力的形成。
(五)塑造大学生健美形体、促进学生个性发展,发展身体素质,提高艺术素养。培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识和能力,激发学生发明创造能力,设计制作适合地域特征和专业特征的体育器材,培养学生发明创新能力。
二、重点难点:
1.重点:学会运用体操的基本特征、基本内容和技能和体能的练习方法,进行体操项目的学习,培养学生“高、飘、远”的体操表演意识。
2.难点:通过技术学习掌握的基本体操的技术原理,并以此指导体操学习和教学。在成套动作训练、教学、表演中,注意单个动作的优美性,成套动作的连贯性。
三、教学方法:
讲授法:教师讲授竞技体操运动的基本知识和和基本技术。
讲解示范法:教师进行竞技体操的示范和讲解。
讨论法:师生共同讨论如何将竞技体操动作的优美性编排的更好,以此促进技术的合理性。
探究法:师生共同探究世界大型竞技体操体操裁判法,发展趋势与前沿性等问题。
练习法 :学生通过各种实践练习方法掌握技术动作。
比赛法:组织学生通过比赛法加深记忆,培养体操裁判能力,强化技术动作的质量。
完整法与分解法等。预防与纠正错误方法:教师对学生学习中容易出现错误的问题提前进行分析讨论,应用现代多媒体进行动作技术分析,并对练习中出现的错误及时进行纠正。
四、教学内容:
根据培养的目标需要和课程教学的实际,体操课程教学内容构建如下:
1.理论考核部分(4学时):理论部分:体操概论;体操教学术语;保护与帮助;基本体操;体操动作教学;体操动作技术分析;体操与健身;体操竞赛的组织与裁判,徒手体操与轻器械体操的创编等。
2.实践部分(68学时):队列队形、广播体操;技巧;单杠;跳跃;双杠;体能训练;柔韧素质。
(1)教学时数分配表
分类 教学内容 学时 小计 百分比 备注 理论部分 1.体操的概述2.体操教学3.体操健身指导 2 4 5.6% 1.专项素质练习在每次技术课的准备部分进行。 4.体操术语5.保护与帮助6.徒手体操与轻器械体操的创编 2 技术部分 1.队列队形、广播体操 2 68 94.4% 2. 自由体操 18 3.双杠 18 4.单杠 18 5.跳马 7 体能部分 高单杠引体向上、夹臂俯卧撑 1 仰卧举腿 1
柔韧素质 肩部柔韧素质 1 纵叉柔韧素质 1 横叉柔韧素质 1 合 计 72 72 100%
()部分学时分配与内容纲要表二各学期理论部分教学时数分配表
学期 编号 理论课题 教学形式 小
计 课堂讲授 教法作业 1 1.体操的概述2.体操教学3.体操健身指导 ??? ** 1 1(录像) 2 4.体操术语5.保护与帮助6.徒手体操与轻器械体操的创编 *** 2 合? 计 1 4 (附注:***为重点内容,**为一般内容
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