让生命绽放绚丽(衡中)解析.ppt

一个叫豆豆的高三女孩，酷爱诗词创作，是人大附中小作协主席，校报的主笔。在一次至关重要的考试中出现意外失误，残酷的现实让她难以接受，为此痛苦万分。 怎么帮他一把呢？ 云湖山度假村 你要懂得过度紧张的危害： 紧张是一种无休止的激动，是一种没有间歇的高亢，是一种针插不进水泼不进的致密，是一种应急和应激的全力以赴。 紧张的人，很容易累。因为他是在用5%的能力，负载着100%甚至更高的压力。……紧张的人，其实是不安全的。他处于风声鹤唳之中。对自己的位置和处境，有深深的忧虑。 他大张着所有的感官，——眼睛瞪着，耳朵开放，手脚绷紧，呼吸也是浅而快的……他的全身就像一架打开的雷达，侦察着周围的一草一木。 你要懂得“放松”的好处： 放松不是无所事事，不是听天由命，不是随波逐流。放松是一种高度的自信，放松是一种磨练之后的整合，放松是举重若轻的玉树临风。 当你放松的时候，你所有的岁月和经验，你所有的勇气和智慧，便都厉兵秣马集合于你的内心，情绪就会安然从容，勇气就会源源不断。 一番调适后，云飞的状态又出现转机。 高考逼近 精神崩溃 （2008年5月17日） 离高考还有20天，云飞又垮了，而且比以往任何一次都垮得厉害。 连续六昼夜不合眼，家长也六昼夜不敢合眼，怕出意外。 精神恍惚，语无伦次，自称和人说话只见嘴唇动，却不知所云。 我说咱们去听刘校长报告吧，他问：“刘校长是刘秀清吗？” 人整个儿糊涂了。 5月17日，高三最后一天上课，随后放假在家复习。放假前同学都在教师里听班主任和各科老师的“最后嘱托”，云飞又在楼道转悠，不敢走进教室。 我把他招呼道语文组，告知下午综四有刘校长的讲话,对考生很重要，务必去听听。 “刘校长是刘秀清吗?”他怔怔地问 在场的语文老师一时吓得不敢喘气。 告诉他错了,他又问:“刘秀清不是刘校长吗？” 人整个儿糊涂了。 看他到底记不起谁是刘校长，只好告知刘校长的大名。 “啊？”他如梦方醒，一边若有所思，一边不停地念叨着“刘彭芝、刘彭芝……”似乎在强化记忆。 “刘校长的名字学生怎能这么叫，要叫刘校长。”我说。 “对对，叫刘校长，叫刘校长”他机械木然地重复着。 远足谈天 巧妙施救 看来听报告对他已无意义，我就和他商量：咱俩去散步吧？ 出学校南门向西，过19中；再向西，至昆玉河；折向北，走上过街天桥，颐和园佛香阁举目可接；过桥后，沿河边向南，一路清风碧水，绿草红花。我和他边走边聊，聊海葵的舒展，茉莉的幽香，鸟鸣的婉转，浪花的欢歌……就是一句不提学习和考试。 两个多小时，慢慢悠悠，远足十几华里。 他很放松，很快乐，无所顾忌地吼唱起来，问唱的啥，他说“我也不知道”。 唱着唱着，他拿出手机，写下“我很高兴，我想引吭高歌”几个字，分别发给爸爸妈妈——他说，这是给去汶川一个多月的爸爸的第一次短信。 我似乎看到—— 在快乐中，过度的紧张在悄然溜走。 紧张溜走后，睡眠自会降临； 睡眠降临后，精神自会调整； 精神调整后，精力自当恢复； 精力恢复后，思维便会正常； 思维正常后，能力重新上身； 能力上身后，高考自然成功。 峰回路转 柳暗花明 （2008年5月18日18：54：51） 次日下午，接到云飞妈妈的短信： 于老师： 您好！ 云飞大概夜里三点睡着了，一直睡到下午六点，一口气睡了十五六个小时。 六天了…… 非常感谢您！ 云飞妈妈 不到半分钟，收到云飞的短信： 于老师： 非常感谢您昨天带我走过的那一程。 您永远的学生 云飞 寥寥数语 分量很重 高考取胜 阴霾顿开 于老师： 云飞能轻松平稳地度过高考这一关，完全归于您的仁爱之心和高超的教育艺术。我的感激之情难以言表。 云飞父亲 于老师： 感谢您引领云飞走过了一段让他一生难以忘怀的路。 云飞妈妈 于老师： 云飞已经被北医（临床8年）录取，是您把孩子从精神崩溃的边缘拉回来，使他能正常地走进高考考场，这是我们从前想都不敢想的。最要紧的是，在您的帮助下，他找回了自信，他的高考成绩足以证明。您给予他的这笔精神财富，将成为他的安身立命之本，让他一生受用不尽，也让我们终生铭记在心。 ——云飞家长于汶川 获知云飞录取北大，当即赋诗致贺。 贺云飞 云诡波谲没顶深， 风高浪险几浮沉。 一朝跳得龙门去， 鱼出深渊腾紫云。 专题片（中国教育电视台） 云飞个案思考 这是一例典型的考试焦虑症。 据家长说，孩子生性敏感脆弱，遇事容易紧张。面临高考的沉重压力，尤其是在考试严重失利的情况下，便陷入极度的紧张焦虑之中。 他自称，每天走进教室，一感受到那种浓浓的学习氛围，就不由得绷紧每根神经。 一看见别的同学在忙碌的做作业，他就心跳加速；一听说有测验，就紧张得要命。 结果，把自己搞得惶惶不可终日。尤其当高考临近时，精神紧张焦虑得到了崩溃的边缘。 对云飞同学，我主要采取了改善睡眠、缓解压力等方法，