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怎样使日常饮食既营养又保健.doc
怎样使日常饮食既营养又保健
我们都知道“民以食为天解决温饱之后，对于各种美味从日常饮食中获取更多的营养，改变自身的健康难题夜宵过饱会使胃鼓胀，同时对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑组织活跃，并扩散到大脑皮层其他部位。这样一来，失眠就在所难免。?。夜间进食太多，或频繁进食，容易导致动脉粥样硬化、冠心病和阳痿等疾病。由于长期夜宵过饱，还容易引发糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。?
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