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学习过程中的心理学因素 参考书目 《心理学是什么》（华师大心理学副教授崔丽娟主编） 《记 忆心理学》 （华师大心理学教授博士生导师杨治良） 《记忆术》 （日本学者南博编著） 《记忆策略》 （天师大心理与行为研究中心教授沈德立主编） 《提高高考成绩的最佳学习方法》 （北师大心理学教授金盛华）《学习的革命》（沃斯，德莱顿）  温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。 成功并不像你想像的那么难 并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。 1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。  作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说，我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。 后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与劳其筋骨，饿其体肤、三更灯火五更鸡、头悬梁，锥刺股没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。 温馨提示：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。 二、记忆的基础知识 1．什么叫记忆 记忆是一个复杂的心理过程，它主要包括识记、保持、回忆、再认四个环节。 识记是指通过反复感知在头脑中留下痕迹的过程;保持是指感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思考过的问题等在头脑中的编码和储存的过程;再认是指经验过的事物再度出现时能够确认出来的过程;回忆是经验过的事情不在眼前时把它重新回忆起来的过程。 2. 人能够记住多少知识 人脑可以储存1015比特的信息 10——17岁 95分 18——29岁 100分 30——49岁 92分 50 ——69岁 83分 70——89岁 55分 一个人的记忆黄金时期是它的青少年时期 用脑一般遵循“用进废退”的原则 三 记忆的关键环节——识记 识记是指通过反复感知在头脑中留下的痕迹的过程。它包括：机械识记与意义识记 。 举例：背诵内容一：纷清雨明纷时节路上欲行魂人断 背诵内容二：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂 机械识记是指识记的材料彼此之间没有内在联系，或对材料意义没有了解而按照材料前后顺序的多次重复进行的识记 。 意义识记是指依靠对材料意义的理解而进行的识忆。反映新旧知识之间的密切联系复习策略的主要目的在于使信息在头脑中牢固保持。而一系列的研究证明，只有理解了的信息才比较容易记忆并长久保持，反之，呆读死记的东西既难记，也容易遗忘。 启示：许多似乎必须用机械识记的材料，我们可以去寻找其间的逻辑联系，或者人为地硬加上某种联系，以达到记住的目的。 机械识记的好处： ①可以丰富人的知识储备。 ②可以保证所识记的内容的正确性。 举例：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。学须成诵，则学进矣。 四.关于记忆的规律 1、艾宾豪斯发现： 遗忘的速度是非常快的，记忆结束后不到一小时，百分之五十的内容已经想不起来，一天过后，遗忘的速度逐渐慢下来，而到了第二天，能想起来的基本上就不大会忘记了。 具体材料可能不一样，具体情况也可能不一致，但基本上遵循先快后慢的规律。 对策： 1 复习要及时