肠道与健康概览.pptVIP

富国企业〈训字08〉 健康与肠道 生命体（人） 肠道 营养 肠道结构图 肠道在人体的位置 肠道功能 人体肠道是人体的消化道器官之一，主要生理功能是对食物进行消化吸收和排泄粪便毒素。即人们常吃的谷类、豆类、肉、蛋、奶、蔬菜、瓜果等分子结构十分复杂难以溶解的大块物质，先经过胃磨研细碎的机械消化，再由肠道消化酶的化学消化，充分分解成结构简单的可溶性化学物质，如甘油、脂肪酸、葡萄糖、氨基酸等，由肠道粘膜吸收进入血液和淋巴液，为人体生长发育 提供有益的物质营养，保持人体生命活力；同时肠道排泄粪便和毒素有害物质，维持身体健康和正常体态。 医学家发现：80％的毒素在肠道中，还有20％左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。如果保障了肠道的清洁，也就消除了绝大部分毒素导致的身体疾病危机。因此，肠道细菌学世界权威东京大学光冈知足教授说：肠道疾病是百病之源，肠道清洁是健康之本。我国汉朝大学者王充在《论衡》中早就有精辟论述：“欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓”。 大多数人群都会便秘的原因 外因：主要是因为现代人的生活条件太好了，吃高脂、 少纤维的食物，喝甜饮料，喝水少，久坐少动，以车代 步，造成肠道内宿便积存而引起 ． 内因：每天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产 生大量的毒素。肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯， 同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存 高