第三章自我认知1详解.ppt

两张简图的对比 这两张图都是黑色的线条组成的 一、什么是自我认知 定义：自我认知也叫自我意识，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。它包含自我认知、自我体验、自我控制。 自我认知——对身体、外貌、衣着、风度；性格、气质、兴趣、能力；地位、角色、责任、义务的认知。 自我体验——英俊、漂亮、迷人、有吸引力；聪明、优雅、迟钝、感情丰富；自尊、自信、自卑、自怜。 自我控制——追求外表、物质的满足；追求信仰、要求能力的发展；追求名利地位、与他人竞争、争取得到社会认可。 认识自我的纬度 (一) 生理自我 生理自我是指一个人对自己的身体机能、外貌、体能等生理特征的认识。生理自我对个人最大的意义在于，个人首先要悦纳生理我、尊重自己的生理特征，进而有意识的开发生理我，以增强应对多变、竞争日趋激烈的职业环境能力。 认识自我的方法 经验法 职业测评 经验法 经验法是指在人际交往中依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价。 1、自我反省——回顾过去，发现自我（生命线） 2、班级、社团或其他活动——参与活动，亲身体验 3、他人评价——旁观者清，指出盲点 4、叙事分析法 职业测评体系 自我认识的冰山模型 二、为什么要自我认知 1、自我认知影响大学生的择业目标 2、自我认知影响大学生的求职策略 3、自我认知影响大