3——6岁幼儿运动技能形式及要求.docVIP

站（表一） 含 义 通常指双脚或单脚前脚掌和后足部充分着地，上体保持 正直和平衡姿态。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 表现形式 目标要求 3—4周岁 会双脚立正姿势站好，体态自然，左右脚都能单足站立。 能单足站立3—6秒 4—5周岁 会双脚立正姿势站好，体态自然，且身体挺直充满力量，左右脚能单独站立保持一定的时间。 能单足站立7—10秒 5—6周岁 双脚立正时有力量，且学会重心放在前脚掌着力，左右脚能单组站立并保持平衡一定的时间。 能单足站立10—20秒 走（表二） 含 义 走是移动身体位置最自然省力的方式。双脚前后交替动作，自然放松，手脚配合协调，双眼平视，身体姿态正直。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 表现形式 目标要求 3—4周岁 自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走。 上体正直、自然协调地走，向指定方向持物或拖物走、指定方向四散走，互相不碰撞，能一个跟一个走不掉队，简单的模仿走、简单的过低矮障碍物走；能连续步行1000米以上。 4—5周岁 自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走。 能上下肢协调走，步调放开、均匀，摆臂自然协调，姿态端正，听信号有节奏走、变速走或换方向走、一对一对整齐走，能跨过障碍物走，能连续行走1500米以上。 5—6周岁 自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V字步走、太空步走、登山步走、挪步走。 能长距离远足活动，能步行2000米以上，能听信号变速、变方向走，步伐一致，能听信号变成分队走，能轻松自如地绕障碍曲线走。 跑（表三） 含 义 奔，两脚前后交替向前迅速跃进，双脚有节奏性地向前位移，双脚有同时离开地面的瞬间。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 表现形式 目标要求 3—4周岁 自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑。 走跑交替150—200米、慢跑150米、连续跑30秒钟、快速跑15米。 4—5周岁 自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑。 慢跑200米以上、快速跑20米不超过6秒钟、连续跑60秒钟。 5—6周岁 自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑、倒着跑。 走跑交替300米以上、速跑30米不超过9秒、连续90秒跑。 跳（表四） 含 义 两脚离地全身向上或向前的动作，用力蹬地使身体离开原位或越过某种障碍物的运动技能。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 表现形式 目标要求 3—4周岁 单脚跳、双脚跳、从高往低处跳，立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳。 能从30厘米高处自然下跳、双脚立定跳60厘米、纵跳摸高15厘米 、双脚连续向前跳5米、单脚原地连续跳4次以上、助跑跨跳高20厘米的栏架。 4—5周岁 单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳。 立定跳远80厘米、助跑跨跳60厘米宽的平衡线、能从40厘米高处自然下跳、双脚连续向前跳8米、纵跳摸高20厘米、屈膝跳过垂直障碍20厘米、单脚行进间连续跳8次以上、助跑跨跳高30厘米的栏架。 5—6周岁 单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳、小马跳、连续跳绳。 立定跳远100厘米以上、从50厘米高处跳下、助跑跨跳80厘米宽的平行线、屈膝跳过垂直障碍30厘米、能连续跳越多个高40厘米宽15厘米的障碍、双脚连续向前跳10米、单脚行进间连续跳12次以上、助跑跨跳高40厘米的栏架、连 续跳绳10次以上。 攀（表五） 含 义 抓住东西手脚交替上下爬行的一种身体运动。 各年龄段运动技能的形式及要求 年 龄 表现形式 目标要求 3—4周岁 肋木、网架、梯子。 能在成人的鼓励下积极参加攀登活动，喜欢和同伴一起玩，能攀蹬低障碍物，在攀登架等器械上自然爬上爬下。 4—5周岁 肋木、绳梯、网架、梯子。 能手脚熟练地在攀蹬架等器械上爬上爬下。 5—6周岁 肋木、网架、绳梯、梯子、攀岩。 能手脚交替灵活地攀蹬各种玩具设施，在活动中遵守规则，不影响他人活动。能手脚交替协调地攀蹬，锻炼幼儿四肢力量，养成幼儿勇敢