如何过好大学四年及未来规划(精简版).doc

如何过好大学四年及未来规划---韩龙(Dragon Han) 本该拼搏的年龄，却想的太多，做的太少。 别让大学对不起高三，现在努力还来得及。 幸运只会垂青有准备的人，有幸上大学的人都是幸运的，都该好好珍惜这个机会，放下手机与电脑，多去图书馆，走出寝室，多找老朋友，大学是梦想+努力+坚持，也许你的idea很棒，都是只有付诸实践，你才是最棒的，你要比别人跑得更多的图书馆，比别人更多的努力，受得比别人更多的拒绝，流比别人更多的汗水，最重要的是你要比别人多得多的坚持，坚持而不断超越别人和自己。你可以不考第一名，但是不能只想及格，成绩不代表好工作，但是好工作需要好成绩做基础。一切由自己做主，自己负责。 NOLG锻炼身体，思想向上，抵制诱惑，学会说话与做人及做事，多动脑筋，待人诚实，注意作息，手脚勤快，不再犹豫，学会防范，但无害心，坚持到底，英语6级放下手机亲近生活，no shy ，多交多谈，有一才有第二，不要逃避，学会分析，要有头脑，遇难不退，学会应付，注意形象，讲究卫生，清洁身体，洁身自好，做事光明，做人正直，博学多才，学各种舞蹈与才艺。 好好规划自己的大学四年和未来，学会制定目标。一定要让自己有一技之长，因为大学学的东西很少，只有靠自己。 运动场，图书馆，不断充电蓄电放电；本分，本事，做人靠本分，做事靠本事；乐于吃两样东西，一个是吃亏，一个是吃苦，做人不怕吃亏，做事不怕吃苦；思想的力量，利剑的力量；兴趣与事业的一致，爱情与婚姻的一致；理想，毅力；科学，人文；运动，乐观；把自身的潜力发挥到极致，把自己的寿命健康延长到极致。人的差异产生于业余时间，大学日日子过懒了感觉什么小事都感觉累。 成功的人未必比你聪明，只是比你更努力，更能自控，更有效率。下决心去干一件事的时候，不要凭着自己的莽干，还要看看你是否有能力去承担日后的结果学习。分数高，不一定会用，但是你会用，分数就一定不会低。有时使你成功的或许并不是能力有多大，而是你是否坚持那颗初心。多出去走走，接触，结交社会各界，各个阶层的人。 如何提高效率： 1、给自己定一些时间限制。不要在学习的同时干其他事或想其他事。3、不要整个晚上都复习同一门功课。 课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收经验二：劳逸结合。清醒敏捷的头脑，适当的休息，娱乐是必要的要自信能使你很快就摆脱失败的阴影。学会用心用脑子去想。 一、 晚上不要熬夜，中午坚持午睡。 二、全神贯注。注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。 三、坚持体育锻炼。 四、学习要主动。 不懂的地方一定要弄懂五、保持愉快的心情 六、注意整理。 每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表按照轻重缓急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。 ?集中精力，全身心的投入工作 ?将复杂的东西简单化才是能耐。 ?不断更新知识，不断学习 ?消耗时间就是消耗青春 加强紧迫感，督促自己。 ?为自己找捷径，捷足先登高峰。 ?劳逸结合：保留弹性工作时间。 身体健康才能全身心的投入工作 ?充足的睡眠： ?积极的心态 如何增强公众场合讲话能力： 不放过发言的机会，多到经常开会的主席台上，面对下面练习发言。不要去关注别人，而要专注于自己的思路。做好一些准备先要把自己存在的问题搞清楚 目标明确。不要试图改变对方，让对方自己说服自己。声音大点。把担心的一切多往好处想，不要太在乎那些害怕的东西。有了行动要善于总结。不要妄想靠小聪明一步登天有意识地注意改变自己的性格，确立信心，摆正位子，寻找自我，不可没有自尊心，也不能被自卑感压倒。谦虚谨慎、不卑不亢地生活。（1）遇上烦恼时不妨假设正处在快乐逍遥的状态　　（2）尽量利用空闲时间作自己喜爱作的事（3）将日常感受、愿望和梦想写在一本秘密日记内（4）对自己不奢求十全十美。注意本身的幽默感。（1）友善态度。（2）接纳他人的性格和观点。（3）注重个人风格（4）向朋友叙说你的感觉和想法（6）要有乐于变化的心态要使人个技能不断提高和善于自处。要克服胆怯心理心理暗示注意积累说话技巧和说话内容。注意分析别人的讲话思路和技巧面带笑容的对任何一个人给予一个问候，细节决定胜败。 1. 首先，锻炼公众场合说话的能力。 2. 要敢于直视下面观众的眼睛。 胆子大一些、脸皮“厚”一些：主动扫视、注视对面观众的眼睛、表情。 3. 提前写好讲话的要点。 会说的绝对超过会做的！ 大学生应具备的能力： 学会做人，做一个有素质、有能力的人“态度决定一切”。注重“敬事”。社会交际能力。语言表达能力。动手能力。竞争能力。沟通能力。 对自己的认知能力, 1．研究自己的心理状态 2．研究自己的特殊能力 3，研究自己的“家境” 4．研究自已的品性