《面对挫折,学会坚强》薄君分解.ppt

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供 面对挫折，学会坚强 ——主题班会 《三个50分》 学生甲 学生乙 学生丙 * * 歌名：________ 歌曲中的“风雨”指：_____________________ “彩虹”指：____________________________ 要取得成功，必须学会面对_______________ 免费教学资源网： 　版权归原作者 挫折，是人类在从事某种活动、追求某个目标 时遇到的障碍或干扰。挫折往往会引起人们心理和行为上的一些消极反应：心理上一般表现为愤怒、焦虑、沮丧、悲痛等；行为上一般表现为无所适从、自暴自弃、埋怨他人、推卸责任等。 你 我 皆 凡 人 用一、两句话说一说自己在学习、生活、与人相处、参与竞赛等方面遇到过哪些挫折。 不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听 音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。 当 ，我 。 当 ，我 。 当 ，我 。 当 ，我 。 化 干 戈 为 玉 帛 一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。 经 验 分 享 二、再加把力: 记住，功到自然成。 三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适