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　 经典祛痘方法+日常养生窍门+生活小常识 　【7个经典祛痘方法】 　　1、鼻头：少吃冰冷的食物。 　　2、鼻翼两侧：不要过度的纵欲或禁欲。 　　3、印堂：避免烟、酒等刺激性食品。 　　4、左侧脸颊：不要让身体处于过度的闷热环境中。 　　5、右边脸颊：避免芋头、海鲜类易过敏食物。 　　6、侧面下颌骨：可用刮痧方法帮助身体排毒。 7、发髻边上：加强卸妆和清洁。 　　【茄子的妙用】 　　1. 茄子秸90克,水煎服,每日2~3次可治咳嗽、气喘。 　　2. 生白茄子30~60克，煮后去渣，加蜂蜜适量，每日二次分服，可治年久咳嗽。 　　3. 白茄根25克,木防已根15克，筋骨草15克，水煎服,可治风湿关节痛。 4. 茄子根煎水，趁热熏洗患处，可治冻疮。 　　【枕边放葱姜 晚上睡得香】 生姜和洋葱有安神助眠的作用。取生姜20克，洗净切碎，用纱布包裹，置于枕边每晚睡前闻其气味，10分钟左右便可入睡。或取1/4洋葱头，洗净捣烂，置于小瓶内盖严，置于枕边睡前闻其气味，10分钟左右即可入睡。连续使用30天左右。 　　【健身运动小贴士】 　　1.一定要穿着宽松、舒适的衣服。 　　2.在跑步机上运动时必须穿运动鞋。 　　3.运动强度要逐渐加大和减低，要有热身及放松阶段。 　　4.如果有任何身体上的不适，要马上停下。 5.选择适合自己身体级别的运动模式。 　　【保健切忌陷入6个误区】