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关于保持领导干部心理健康的思考 2009-06-24 16:11 ? 领导干部心理健康现状。据国家有关部门调查，我国心理健康的人只占总人口的9.5%；有心理问题的人则占84.5%，由于社会压力的加剧，忧郁、紧张、恐惧、失眠等已成为我国社会的“流行病”；有心理疾病的人占6%。2007年，《首都医药》杂志和精神专科医院共同对北京市的二百多名中年领导干部进行了定项精神检查，结果发现竟有近一半的干部，存在抑郁、焦虑、恐惧等不健康心理现象。香港《文汇报》曾报道，在2003年的上半年，中国总共有1253名党员干部非正常死亡。应当说，领导干部的心理压力过大是个普遍性的问题，领导干部的心理健康问题突出表现为三个方面：一是焦虑感突出。当领导干部工作压力过大、人际关系紧张、目标难以实现时，往往就会产生焦虑心理。表现出烦躁不安、情绪波动、紧张失眠、自信心丧失，处在一种忧虑、惊恐的情绪状态之中。二是抑郁感明显。有的干部面临难点工作，感到心有余而力不足，特别是当任务完不成、领导不满意时，内心强烈的挫折感、失落感，就会产生明显的抑郁感，甚至患上抑郁症。三是强迫症状凸显。领导干部一般受职责的局限、偏重强调工作上求全、求好，这种倾向虽有好的一面，但是当事实与理想发生冲突时，常使自己陷于一种痛苦的境地，明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动等行为表现，还会出现比较一般的感知障碍，如脑子变空了，记忆力大不如以前了等。 领导干部心理健康出现问题的原因分析。一是工作要求越来越高，增加了压力。各地区、各行业、各单位发展经济的竞拼，还有社会效益和ＧＤＰ的评比排名，干部个人升迁与实际绩效相挂钩等，使干部“发展”的压力加大；在各项事业快速发展的同时，“高发展、高风险”的形势使工作任务增加、标准提高、难度加大，使各级干部“竞争”的压力加大；而“领导责任问责制”、“一票否决制”、“绩效评比考核制”以及对火灾、洪水和生产安全等突发事件的提防与忧虑等，使干部“责任”担子的压力骤增。二是来自各方面的诱惑增多，心理压力增加。在社会上种种人际关系的交往中，领导干部还要克服和抵御因利欲诱惑而产生的心理困惑，这种诱惑的压力也能够折磨人的心灵。身为一名领导干部，随着交往的人群和接触的范围变宽变广，来自钱、色的诱惑随之增多。要做到清正廉洁，就必须经常保持拒绝这些诱惑的心理压力。三是不能正确看待失败，升迁的压力。有的干部习惯把在工作中因某项工作没有得到领导的认可或遭到领导的批评看做失败，还有的把升迁作为审视自己成功的唯一标准，过于追求功名。如果领导干部个人总是过于在意这些，就会感到活的很累，老感觉在别人面前抬不起头，这样即影响了自己干事创业的热情和效果，也消磨了个人的意志和斗志。四是干部管理方式不够完善，带来压力。目前，干部人事制度改革取得了一定的成果，但尚未完全形成以职责管理为中心的干部管理方式，干部的工作任务不够明确，突发性工作较多，原定计划经常被打乱，该做的工作总是没有时间完成，无形中也增加了干部的心理负担。五是角色冲突，来自家庭的压力。干部除了要扮演好工作中的角色外,还要扮演好丈夫或好妻子、好父亲或好母亲、好女儿或好儿子等角色。由于精力有限,他们很难在各种角色间找到平衡,并由此形成内心的矛盾和冲突，导致在家庭关系中产生不和谐，甚至出现一定的危机。这种来自家庭的压力也给干部的心理健康带来危害。 领导干部心理健康的调试。一是做到“心境和谐”。专家认为心理与心境有密切关联，都决定生存的质量。俄罗斯有个关于健康的谚语：“一切好事都是0，唯独健康是1”。中组部党建研究网有篇《谈“心境和谐”》的文章，应该让我们对“1”有新的认识。医学研究表明，心境是人身的健康之源、自强之本、长寿之根。心境好，抗击打能力就强，能够从容应对各种风险和挑战。心境不佳，承受能力就弱，遇到一点小挫折就可能倒下。所以，人应当经常调整自己的状态，调理自己的心境。应懂得善待自己，在百忙之中，为自己营造心灵的港湾，修筑生命的驿站，使身心得到栖息，以便胜任事业的重荷。呼唤文明健康的科学生活方式，学会保持最佳心态，就好象一只活鱼，能够自由自在地遨游在工作、社会、家庭、生活的海洋。二是学会应对压力。当我们以个人的力量无法改变压力时，我们就要学会应对压力。有效应对压力的第一点就是要接受现实，而不是去抱怨，因为抱怨无助于事情的解决，只有接受了现实才能改变现实。第二点要善于进行任务分解。任务分解就是把我们要做的事情分成四类：重要紧急的事情。重要不紧急的事情、不重要紧急的事情、不重要不紧急的事情。第三点是要寻求协助。人各有长短，每个人最欣赏的是自己的优点，我们的事业、我们的工作最需要的也是最大限度地发扬每个人的优点。所以任何事情不要老是一个人做，要学会寻求同事和朋友的帮助。第四就是要自我松弛。比如，喜欢唱歌，就大声吼出来；喜