中学教育乒乓球反手攻球(中).docVIP

反手攻球（中） 　　 　　近台攻击的“必杀技” 　　横板反手弹击的技术发展很快，不但可以弹击上旋球也可以弹击旋转不太强的下旋球。这项技术可以很好地变化节奏，同时还具有较强的攻击性。反手弹击有几个要点：　　1．弹的时候手腕相对固定。 ?　　2．弹的时候发力的方向要直接向前，不要从上往下“砸”。 　　3．弹的时候要击球的正中部，不要摩擦球 　　4．弹的时候引拍要相对提前，使拍子和球之间有一定的距离，以便于发力。 　　5．弹的时候手腕动作比较小，一定要稳定。直线的优势：“短、平、快” 　　直板横打是一项很先进的技术，与直板传统推挡相比还具有较强的进攻性。由子直板打法的手腕更加灵活，因此在线路变化上会更加突然。直板横打直线速度快，具有一定的威胁。 　　1．击打直线时，重心的转换过程不是很明显，重点是重心一定要保持稳定。 　　2．击球时，球拍的位置一般位于身体中间偏向持拍手一侧。 　　3．击球时，手腕相对固定，不要太灵活。　　4．出手方向直接向直线方向，不宜将前臂完全伸出。 　　反手减力挡的动作要点 　　横板反手减力挡往往使用在防守的过程中，这种防守技术的使用更注重落点的变化，以便在被动中寻求主动进攻的机会。 　　横板反手减力挡通过调整板形来控制球至关重要。减力挡的时候，应顺着对方来球将前臂回收，用以将来球的力量卸掉。击球时，大臂自然贴近身体，手臂随腰部转动出手，手腕要相对稳定。　　反面减力挡的动作要点 　　直板反面减力挡与横板反手的技术要点基本一致，必须要稳定重心。击球时，重心略微提高，先随着来球向怀中引拍来化解一部分力量。通过下压拍形来控制弧线，通过手腕的调节来控制落点变化。 　　直板反面减力挡一定要注意击球点在身体中部偏向持拍手一侧，这样可以使手臂更加稳定。击球时手腕相对固定，击球后要迅速还原，放低重心。 　　直板反手推挡的动作要点 　　直板反手推挡是最基本的传统技能之一。推挡技术中手腕的运用十分灵活，可推。可切、可挤，这些方式可以很好地变化来球的节奏和旋转。在推挡过程中我们需要注意： 　　1．大臂自然贴近身体。 　　2．前臂自然端起，肘部向下，手腕自然放松。　　3．食指略微用力，中指顶住板身。　　4．在最高点或上升后期击球。 　　5．击球时，手腕向外侧小幅度发力，有助于增加球速。　　6．击球时，前臂尽量不要全部打开(不要“够着”推)，保持适度弹性，以利迅速还原。 　　　想摆脱中台被动的局面吗? 　　　横板反手在中台可以运用很多技术，在这里主要运用了中台反手弹击的技术。这项技术往往用于相持中的过渡球。 　　在中台弹击要有一定的力量，要控制好弧线和落点，这样才能为后续的进攻创造机会。在中台弹击的时候需要注意： 　　1．重心要略向前倾，不要后“坐”。 　　2．击球前，前臂要充分放松。　　3．前臂、手腕内收的幅度较大。　　4．不要依赖于摩擦球。 　　5．出手时，前臂完全打开以增加击球力量。　　6．出手方向比较平直。 　　7．还原必须迅速，准备下一板进攻。