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吃什么抗衰老 8款抗衰老药膳粥 所有人都希望自己能够永远年轻，但是岁月如梭，我们要如何和时间来抗争呢？其实通过日常的饮食就可以来调理，延缓衰老。你知道吃什么抗衰老吗？今天小编推荐给大家8款抗衰老药膳粥，一起来了解一下吧！ 　　1.猪肝粥 　　粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。具有补血明目、养肝健脾的作用。 　　适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 吃什么抗衰老 8款抗衰老药膳粥 　　2.菠菜粥 　　菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用。 　　适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。 　　3.茼蒿粥 　　茼蒿500克，粳米200克，生姜5克，熟猪油10克，精盐3克，胡椒粉1克，味精2克，加水适量，共煮成粥。具有和脾胃、利二便、消痰的作用。 　　适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。 　　4.萝卜粳米粥 　　白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。具有消食利气，宽中止渴的作用。 　　适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。 具有补中益气、养血安神的作用 　　5.红