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关键字：减肥，瘦身，减肥瘦身冬日轻松瘦身秘籍又到了寒冷的冬季，睡懒觉吃零食……不知不觉，发现脸又胖了一，紧身裤也穿不上了 step1：房间内走动正所谓“饭后百步走，活到九十九”。散步那么就在房间里走走也是的。小看走路的减肥效果哦，慢走每30分钟就能消耗热量75大卡。走路不仅有助于减肥，对心肺功能的增强也有益，还能改善血液循环，活动关节，可谓一举两得。 step2：简单家务 吃完饭后不要坐在沙发上看电视不起来，这样很容易做点简单的家务活儿，刷刷碗，拖拖地，消耗了几十大卡的热量，而不会变成“沙发土豆”。step3：泡热水澡泡热水澡不仅可以提升新陈代谢率、促进睡眠、还能消除下半身水肿，有助于减肥。泡澡水温应以37-39度为佳，在促进排汗的同时，还能帮助体内的老废物质与内的污垢排出。这么简单又一举数得的减肥瘦身法，们赶快身体力行吧! step4：使用纤体泡澡的时候配合使用一些纤体产品，会让瘦身效果更明显。Bio-S一冲瘦沐浴乳step5：瘦身法 现在有不少减肥、瘦身中心都使用电子减肥仪帮助客人减肥瘦身。有不少美容师都认为机器比人手更可靠，因为机器可输入的程式有着不同的变化，而且比人手更精确。可到美容院做推脂功能仪器改良版家用式瘦身仪器M6爆脂机专家指出，冬季不但是最容易长胖的季节，而且减肥最快的季节