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浙江省小学体育一年级第一学期必学内容安排表 项目 田径（17） 体操（19） 球类（9） 总计课时 走和跑 跳跃 投掷 队形队列 基本体操、 攀爬 滚翻平衡 低单杠 低双杠 小篮球 小足球 课时数 8 5 4 7 8 4 5 4 45 教学 内容 第一课时 1.原地踏步走 2.加强两臂摆动走 3.两臂放在不同部位走 第二课时 1.模仿动物走 2.背后屈肘夹棒走 3.追逐跑 第三课时 1.自然地用前脚掌走 2. 两臂放在不同部位的前脚掌走 3.换物跑 第四课时 1.用前脚掌沿地面上的直线走 2.以各种姿势起跑后的自然跑 第五课时 1.10直线直走 2.以各种姿势起跑 3.游戏红绿灯 第六课时 1. 10直线直走 2.各种信号的站立式起跑 3.30怏速跑 第7课时 原地摆臂练习 300—500米跑走交替 第8课时 考核：10米直线走 第一课时 模仿各种动物的跳 第二课时 单脚连续向前跳 第三课时 双脚水平跳跃 游戏“青蛙跳荷叶” 第四时课 单、双脚跳接力 第五课时 跳单双圈 第一课时 1．不同姿势单双手向上抛接轻物体 2．游戏：看谁抛接次数多 第二课时 1．自抛自接 2．面对面抛接 3．抛球进筐 第三课时 1．不同方向持轻物投掷 2．地滚球比远 第四课时 1．多种方式持轻物向有标志的方向掷远 2．考核：小沙包掷远 第一课时 1．集合：找位。 2．游戏“小动物找家家” 第二课时 1.集合：找固定位置。 2.解散 第三课时 1.集合。 2.向前看齐—向前看 第四课时 1.立正 2.稍息 3.向前看齐—向前看 第五课时 1.立正、稍息、报数 2.原地踏步——立定 第六课时 1.报数 2.原地踏步 第七课时 综合练习：把已学过的动作融合在一起进行练习。 第一课时 简单组合动作 第二课时 《七彩阳光》1-3节：预备节。 伸展运动。 扩胸运动。 第三课时 《七彩阳光》4-5节：踢腿运动。 体侧运动。 《七彩阳光》6-7节：体转运动。腹背运动。 第五课时 《七彩阳光》8-9节：跳跃运动。整理运动。 第六课时 复习《七彩阳光》全9节。 第七课时 考核：广播操《七彩阳光》。 第八课时 立、行平衡： 1．金鸡独立 2．走独木桥 3．攀爬肋木 第一课时 1.踢腿 2.压腿 3.左右滚动 第二课时 1.踢腿 2.单腿劈叉 3.左右滚动 第三课时 1.劈叉 2.左右滚动 3.前后滚动 第四课时 坐位体前屈 第一课时 熟悉球性练习 第二课时 原地拍球 第三课时 1.复习拍球 2.体前两手交替托递球 第四课时 1.花样拍球 2.双手持球击打目标 第五课时 考核:原地拍球 第一课时 单脚踩球 第二课时 单脚踩球 第三课时 原地双脚前后交替踩球 第四课时 原地双脚左右交替踩球 浙江省小学体育一年级第二学期必学内容安排表 项目 田径（17） 体操（19） 球类（9） 总计课时 走和跑 跳跃 投掷 队形队列 基本体操 滚翻、攀抓 低单杠 低双杠 小篮球 小足球 课时数 8 5 4 8 5 6 5 4 45 教学 内容 第一课时 1.复习10米直线走 2.背后屈肘夹棒走 3.原地摆臂练习 第二课时 1.各种模仿走 2.30米变速走 3.游戏“抢手帕” 第三课时 1.以各种姿势起跑 2.用自然站立式听各种突发信号的起跑 3.盯人追拍 第四课时 1.30米直线跑 2.迎面接力跑 3.游戏“冲过火力网” 第五课时 1.站立式起跑的30米加速跑 2.往返接力赛 第六课时 1.300~500米跑走交替 2.换物接力赛 第七课时 1.复习30米直线跑 2.障碍接力跑 第八课时 考核:30米直线跑 第一课时 原地旋转跳 蹲跳起 第二课时 单脚蹬地跳 第三课时 1.原地分腿跳 2.弓步跳 第四课时 单\双脚跳台阶 第五课时 原地连续纵跳起触物 第一课时 1.地滚球比远 2.游戏“套环” 第二课时 1.上下手持轻物投远 2.投过2~3米高的横绳 第三课时 1.对墙上目标投准 2.对2~3米高的目标投准 第四课时 考核:小沙包掷远 第一课时 1.复习:纵队集合 2.游戏“看谁动作快” 第二课时 学习横队集合找朋友 第三课时 1.横队集合 2.向右(左)看齐—向前看 第四课时 向左（右）转 第五课时 齐步走 第六课时 左（右）转弯走 第七课时 走成圆形队 第八课时 按照各样图行走 第一课时 复习： 预备节（4×8） 伸展运动（8×8） 扩胸运动（8×8） 踢腿运动（8×8） 第二课时 体侧运动（8×8） 体转运动（8×8） 腹背运动（8×8） 第三课时 复习： 跳跃运动（8×8） 整理运动（8×8） 第四课时 学习： 上肢运动（2×8） 下蹲运动（2×8） 扩胸运动（2×8） 提膝运动（2×8） 游戏“贴膏药” 第五课时 体侧运动（2×8） 体前屈运动（