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对普通高校女子健美操课的分析与研究行政论文范文大全 对普通高校女子健美操课的分析与研究 　　摘要：本文对健美操课的运动强度、密度、间歇时间，课程安排次数、教学内容、教学 程序等进行讨论和分析，提出了怎样上好健美操课的建议。 　　关键词：高校女子健美操分析建议 　　１　女生对健美操的偏爱 　　女生害怕剧烈的运动（如中长跑）：怕晒太阳，“以白为美”羡慕苗条身材，害伯“发 胖”；害怕有竞争性、对抗性的运动项目；害怕别人看见自己在运动。学生这些心理状态与健美操课没有根本的利害冲突，但有一定的内在联系。首先从运动量来讲，做完一套健美操不亚于跑一次长跑，只是在音乐伴奏下做动作不感到累罢了；第二，怕晒太阳是女孩的通病，常言道：“三分长相，七分打扮，以自遮自丑。”这种思想，给室外上课带来不利，因此要正确引导学生，培养吃苦耐劳的精神，对学生进行体育理论知识的教育，使学生能够正确对待皮肤的护理；第三，羡慕苗条，害怕“发胖”。“发胖”的原因有几种，特别是处在青春发育期，食欲增加，运动缺乏，脂肪堆积，一定程度地影响了美观，因此害怕发胖是减肥运动的主要动机；第四，害怕竞争性、危险性的项目。女生考上大学之后思想压力减小，如同放下了沉重的“包袱”，认为上课过得去，每门６０分就行了，对于那些游戏、足球、篮球等竞赛性强的项目显得很被动，甚至要苦口婆心地劝她们参加，但一旦有人摔倒，其他人就失去了坚持的勇气，害怕自己也被摔倒或撞倒。而健美操既安全可靠，又优美大方、生动活泼，很受女生青睐，她们甚至不知疲倦地练上２—３小时仍兴趣盎然。 　　２　健美操的作用 　　普通高校女生正处在青春发育期，她们不像初中生那么好动，生理发育日渐成熟，害羞，对青春期的体形尤为敏感，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，大多数女生对零食的诱惑力缺乏控制，在体重逐渐增长的情况下，不得不寻找一种比较好的适合自己运动方式。她们选择了女子健美操。健美操不但锻炼价值高，运动量可随意调节，且不受气候、场地的限制，活动全身经脉，有助于消除疲劳，振奋精神，也对丰富校园文化生活，提高学生审美能力，培养自觉锻炼身体的良好习惯，促进同学间的友好交往，进一步推动精神文明建设有重要作用。 　　３　怎样上好健美操课 　　３．１　进行思想教育，树立正确的健康观、体育观加强思想教育和体育科学知识教育，增强健康意识，充分发挥女性特长，帮助树立信心，使她们养成良好的锻炼身体的习惯，坚持经常性体育锻炼，增强体质。 　　３．２　充分发挥体育骨干的作用 　　除体育委员外，另评选４—５名成绩优秀、作风泼辣、有组织能力，责任感强的学生干部， 组成检查评定小组，协助教师工作，督促学生完成教学任务，对学生不认真、成绩差又懒惰的人进行帮助，带领她们锻炼。 　　３．３　教师的自身因素 　　教师的言行会直接影响学生的学习兴趣与动机。教师要严于律己，为人师表，公正准确， 衣着整洁合体，示范动作熟练、优美，普通话流利，教学内容丰富，形式多样，不断地改进 教学方法，采用多种教学手段，不断引起学生的注意，激发学生的积极性，使学生在课堂中 保持良好的心态，课堂气氛生动活泼，为学生提供良好的学习环境。 超越安全抓安全 创建本质安全型矿井 超越安全抓安全创建本质安全型矿井近年来，为使安全工作在更高层次实现“以人为本”的管理，进一步拓展安全管理范畴，我们始终坚持不断创新思路，努力培育安全理念，坚持在均衡生产中抓安全，较好地克服了就安全抓安全的狭义被动管理模式，在提升境界，超越安全抓安全上下功夫，实现了安全管理层次化， 阅读全文 自来水总公司中心化验室副主任竞聘演讲稿 尊敬的领导、评委、同志们：大家好！今天，我很高兴能够参加这次竞选答辩。首先让我对参加答辩会的领导、评委、同志们表示衷心的感谢！感谢党组织给予我展示自我的舞台和施展才华的机会！中层干部实行公平、公正、公开地竞争上岗，这是总公司深化人事制度改革的一项重大举措。我不但拥护支持，更是积极 阅读全文 整顿和规范矿产资源开发秩序的发言 在全县整顿和规范矿产资源开发秩序第一阶段工作上的发言各位领导、同志们：今天，在这里召开整顿和规范矿产资源开发秩序第一阶段工作会议，我认为，非常重要，非常及时，下面，我代表县公安局就前期的工作及今后的打算讲几点意见。一、提高认识，正确分析我县煤矿安全生产的严峻形势，增强继续深化煤矿 阅读全文 2006行政领导廉政报告 按照某党委、某《关于对全某党风廉政建设责任制落实情况进行检查和考核的通知》要求，我就自己执行党风廉政建设责任制的情况作如下汇报：一、加强领导，健全机构，切实履行责任范围内的责任党风廉政建设责任制是党中央、国务院维护改革、发展、稳定大局，从制度上保证各级领导班子和领导××