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什么样的人易患心脑血管疾病 什么样的人易患心脑血管疾病 高血压病者，尤其是患有顽固的高血压病患者。 　 血粘度高者，血液粘度的增高，容易促发血栓的形成。 　 糖尿病患者，血糖如果没有很好控制，容易患脑血管病。 　 高脂血症患者，易导致动脉内膜脂质沉积，可引起或加速动脉粥样硬化，容易发生脑血管疾病。 　 风湿性心脏病、冠心病、心律失常者，如果心脏有继发心房纤颤，更容易形成血栓而造成急性脑血管病。 　　自我判断中风先兆 　　如果您出现了以下症状，说明您已有中风先兆，应速去医院作进一步检查，以免延误病情。 　　1．手臂、腿部或半边脸上有麻木、刺痛或软弱无力 有家族史者，尤其是父母或祖父母患脑血管病史者。 　　2．短暂的失明持续几秒或几分钟。 　　3．短暂的说话困难,口角流涎。 　　4．晕眩、脚步不稳、突然跌倒，伴有复视现象。 　　5．不寻常的严重头痛、因倦思睡、恶心呕吐、个性突然改变、判断力退步或忽然严重健忘等。 　　血栓病人的家庭康复 　　1．适当的药物治疗：每日应服用2次百奥蚓激酶胶囊，每次服用1粒。 　　2．对症治疗：对于痴呆伴失眠、不安、精神兴奋和昼夜颠倒的患者，可采用精神安定剂，如安定、舒乐安定、奋乃静(加服安坦)等。 　　3．鼓励病人参加康复和娱乐活动：病人及其家属，要尽量参加各种力所能及的有益活动；患者应听广播、看电视，与亲戚、朋友保持经常的接触，并多与患者交谈。耐心教语言和适 当训练，以防止精神和语言机能的衰退和健忘。 　　4．预防并发症：要经常保持环境和患者个人的卫生，并给充分营养。注意防感冒、肺炎及摔倒引起外伤等。注意心脏和血压情况，有新情况应及时处理。 　　5．预防脑卒中的再发：观察病情应当仔细，精神状态、食欲及四肢活动是观察的主要指标，有可疑处及时到医院检查。 　　冠心病患者的饮食调养 　　冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。它的病理基础是动脉粥样硬化，因此，冠心病人的饮食调养应着眼于防止和减轻动脉硬化的发展。 　　冠心病人饮食总热量不要过高，要防止体重超重。避免过食过多的动物性脂肪和高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、奶油、椰子油等。食用低脂肪、低胆固醇饮食，并限制甜食的摄入，因糖可转化为脂肪。这里要特别指出的是，高胆固醇膳食不仅促进动脉硬化的发生和发展，而且增加血液的粘度，有可能诱发冠心病人心绞痛和心肌梗塞。特别是晚餐不要过饱，不要进高胆固醇食品。因人入睡以后，心率会变慢，血流也会变慢，若进高胆固醇食品，就有可能诱发心绞痛和心肌梗塞，应特别注意。 　 冠心病人要提倡清淡饮食，多食富含维生素的食物和如新鲜蔬菜和水果。西红柿和桔子含有大量的维生系C，维生素C有加强肝脏排出胆固醇的作用，对冠心病人有益。要多食富含植物蛋白的食物如豆制品。膳食中要以植物油为食用油，如茶油、麻油、豆油、菜油、玉米油等。植物油主要为不饱和脂肪酸。它能抑制脂质在小肠的吸收和抑制胆汗酸的再吸收，从而减少胆固醇的合成。因此，植物油有降低胆固醇的作用。 　 冠心病人不要吸烟，不要饮烈性酒。吸烟导致烟碱吸收，引起心率增快，血管收缩，血压升高，冠状动脉血流减慢。此外，吸烟者一氧化碳血红蛋白可增高，这些对冠心病人者是有害的。酗酒在初期也可使血压升高，心率增快。 　　冠心病人上午不宜运动 　　运动对冠心病人来说，是极为必要的，因为运动有利于促进患者心脏侧枝动脉的生长，从而让血液继续流向心脏，避免心脏受到损害减轻病情。不过在锻炼的时间选择上要慎重。 　　美国医学家曾经调查过4000名有冠心病史的病人，发现上9点钟冠心病发作的机率要比晚上11时高三倍，换句话说，冠心病上午发病的机率要多于晚上。研究者认为，其原因可能是早上人体相对缺水，血液的凝结力增加，胰岛素分泌过多，加上因上午血压升高引起的粥样协脉硬化沉积物及结构的变化，很容易导致必肌梗塞和心绞痛的发作。因此，冠心病人上午最好莫运动，因为运动时人体血液总是流向运动器官，必然使粥样硬化的冠状动脉产生急性缺血，而心肌耗氧量也会增加，极易诱发心肌梗塞和心绞痛。为此，专家建议，冠心病人最好在晚上7-9时锻炼身体。如果仍想坚持晨练，不妨做些轻微的运动，如散步、打太极拳等。切忌快速和紧张运动，以免促进冠心病的发作。 　　动脉硬化患者的食疗方 　　 一、首乌丹参蜂蜜饮 取何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂密，日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效，适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。 　　 二、海参冰糖羹 取海参20-30克，冰糖适量。先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。具有补肾益精血、滋阴润燥的功效，适用于有肾