高考心理调整(高考减压与情绪调整)解决方案.ppt

高考心理减压 与情绪调节 讲座内容 关于高考的一些心理学研究 高考常见的心理困扰 影响考试的因素分析 考试心理测试 如何调整心态（心理减压与情绪调节） 关于高考的一些心理学研究 1.对高考“状元”的研究 2. 一项对高中毕业班学生的心理调查 4. 考生心理状态与考试成绩的关系 5.考生考试紧张、焦虑与考试成绩的关系 6. 关于学习中高原期的研究 7.“瓦伦达效应”的启示 瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。 8、人体生物节律对人的影响 你有没有这种现象？  有木有？有木有？？ 考试焦虑？ 考试心理测试 你有“考试焦虑症”吗？这是由美国心理学家编制的一份测量焦虑量表。来，自测一下，好对焦虑心理对症下药。 请阅读下面句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。 A、从不 B、有时 C、经常 D、总是 考试心理测试 计分方法： 第1题的四种选择是：从不=4分，有时=3分，经常=2分，总是=1分;