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案例： 我老家有个侄女，出生就胖乎乎的，可他爷爷、奶奶、妈妈很宠她，还是想吃什么就买什么，又爱吃糖、肥肉，结果越来越胖，去年才12岁，就感到胸闷、痰多，动不动就觉得四肢酸困沉重。体检却基本正常。 去年2月我回家，找我看看，实际已处亚健康状态，必须减肥。 就让少吃糖，多吃冬瓜，又让用陈皮、茯苓泡茶喝，每天上学不要坐车、走路去学校。今年春节回去除瘦了外，自觉不适也基本没有了。 ???? 关注亚健康，创美好人生 中 医 亚 健 康 学 硕 士 研 究 生 导 师 中 华 中 医 药 学 会 亚 健 康 分 会 副 主任委员 世界中 医 药 联合会亚健康专业委员会副 秘 书 长 中医诊断学博士、中西医结合博士后 樊 新 荣 副教授 解乏 小便 大便 快乐 睡 喝 吃 工作 美好 人生 随着社会不断发展、人们健康观念更新“医学朝向健康已是不争的事实了，…毋庸置疑，亚健康是健康医学的主题之一…确是一项功在千秋的大事业…”（王永炎院士语） 目 录 第一部分 亚健康基础知识 第二部分 公务员与亚健康 第三部分 中医调治亚健康的理论基础 第一部分 亚健康基础知识 一、亚健康概念的提出 体