(中国卒中预防指南)概要.ppt

七、饮食和营养 大量观察性研究显示，饮食中的一些营养素与卒中的危险性相关。水果和蔬菜的高摄入组相比低摄人组卒中事件的RR为0. 69。在至少每月1次进食鱼类的人群中，缺血性卒中风险降低31%。钠的高摄人量伴随卒中危险性增高，同时钾摄人量增多伴随卒中危险性降低 推荐意见： 八、缺乏体力活动 体力活动能够降低不同性别、种族和不同年龄层次人群与不锻炼的人群相比，中等运动程度能够降低卒中风险20% 指南推荐意见： 九、肥胖 有研究证据显示肥胖人群易患心脑血管病，这与肥胖可导致高血压、高血脂、高血糖是分不开的。国内对10个人群的前瞻性研究表明，肥胖者缺血性卒中发病的相对危险度为2.0。国外有研究显示男性腹部肥胖和女性体质指数(BMI)增高是卒中的独立危险因素。 指南推荐意见： 十、代谢综合征 代谢综合征包括腹型肥胖、血脂异常、高血压、糖尿病、胰岛素抵抗等。 至今针对代谢综合征尚无直接治疗措施，其治疗仍是针对各个组分和疾病状态的组合进行的，包括降低血压、调节血脂、控制血糖等。 指南推荐意见： 十一、饮酒过量 大多数研究表明，酒精消耗和卒中发生的危险度之间有一种J形关系。也就是说，轻、中度饮酒有保护作用，而过量饮洒则会使卒中风险升高 男性为每日高度白酒不超过50ml，啤酒不超过640ml，葡萄酒不超过150ml（女性减半）可能会减少心脑血管病的发生。 指南推荐意见： 十二 高同型半胱氨酸血症