原创力文档沈阳工业大学体育部 ——胡智扬 Contents 滑冰简介 1 特色介绍 2 滑冰分类 3 国际滑联（ISU） 4 5 国内滑冰前景 1.滑冰简介 滑冰：亦称“冰嬉”，早在宋代我国就已经有了滑冰运动是盛行于中国北方的民间传统体育活动 滑冰运动：脚穿冰鞋 在专设的滑冰场（真 冰场）上滑行的运动。 在冰面滑行时两脚一蹬一滑交替进行。 2.特色介绍 真冰滑冰运动是国际上风起云涌的时尚运动，在现代大都市里寻求冒险、新奇、刺激、时尚体验的人群中倍受青睐。它集运动的速度与难度、舞蹈的优雅与抒情于一身，真正实现了运动与艺术的完美结合。 其运动特性能促进血液循环,促进新陈代谢，有效锻炼反应能力、协调能力、平衡能力以及灵活性，培养耐力、坚毅的性格及挑战精神。据世界医学界权威人士认为，低温运动有利于延长人的寿命，不知不觉中消耗人体多余脂肪，长期坚持对纤体健身有意想不到的效果。该项目无需受器械、气候限制，属无拘束全身有氧运动。 在冰场上，您可以踏着雪白的冰面，和着强劲或抒缓的音乐节奏，在迷离的灯光中飞驰旋转，让心情作主，随思绪飞扬，行云流水般的身影后留下无尽的遐想，成就超脱非凡的你！ 经常参加滑冰锻炼 身体 意志 促进心血管和呼吸系统机能的改善 增强腰、腹、腿部肌肉的力量 和各关节的灵活
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