大学生心理健康教教学大纲.docVIP

《大学生心理健康教育》课程教学大纲 《Psychological Health Education for College Students》 表1 理论教学部分内容、目标与学时分配 理论教学部分内容 教学目标 学时分配 大学生的心理健康 1、认知目标：了解并掌握健康及心理健康的含义；了解并掌握心理健康的标准；了解并掌握心理健康的主要影响因素；了解学校心理卫生的基本方略；了解并掌握个体心理卫生的原则。 2、能力目标：学习并掌握如下几项技能——认知合理积极；自我意识良好；人际关系良好；乐于学习劳动；生活方式健康；善于调节情绪。 2 2、学会适应，快乐生活 1、认知目标：知道适应的含义及分类,明白大学生有哪些适应现象及存在哪些适应问题。 2、能力目标：能客观、科学地分析产生适应问题的原因,并在此基础上能培养自己的心理适应能力。 3、情感目标：更加坚信自己完全可以克服适应中存在的种种适应问题,并更加健康、和谐、幸福地度过自己的大学生活,快乐学习,快乐生活。 2 3、大学生的学习心理与智力的培养 1、认知目标：了解大学生学习心理的几个特点。 2、能力目标：能够知道学习技巧问题，并知道怎样去调适；懂得科学用脑。 3、情感目标：善于调节自己的情绪，使得学习达到最佳状态。 2 4、情绪：心理的晴雨表 1、认知目标：大学生的身心健康离不开良好情绪的发展，其学习、