安徽省2016届中考政治第一轮复习 专题一 第一单元 认识自我（第1课时）课件 新人教版.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5、青春期的主要心理矛盾有哪些？请你来阐述。 ①渴望独立与现实依赖的矛盾； ②心理闭锁与求得理解的矛盾； ③性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 （渴望与现实的距离） （封闭与沟通的对立） （生理与心理的脱节） 考点二、情绪及情绪的调控（见七年级上册第六课） 2、理解：情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。 运用：说明当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，进行合理的情绪宣泄。 1、怎样正确认识情绪的多样性?说说你的想法。 ①喜、怒、哀、惧等 ②悲喜交集、喜忧参半 （同一事物不同的人会产生不同的情绪） （情绪的基本类型） （同一事物同一个人不同的时间、 场合会产生不同的情绪） 2、如何调节和控制好情绪？请列举其方法。 ?①冷静对待 ②自我疏导 ③请求帮助 ④心理换位 ⑤精神升华 ⑥自我宽慰 （首先心静下来） （自己开导自己） （向他人去请教） （换个角度思考） （变阻力为动力） （学会悦纳自己） 3、对为何保持乐观心态说说自己的正确认识？ ?情绪是一把双刃剑 积极作用： 可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力； 促使人们发挥出自己的正常水平，有利于个人的身心健康。 消极作用： 会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力