吸烟有害健康浅析.ppt

全球现状 目前全球吸烟人数约11亿人，估计到2025年，这一数字要达到13—17亿。现在每年死于吸烟及相关疾病的人数约490万，吸烟将成为人类最大的杀手。 每年支出的医疗费及相关损失超过2000亿美元。 中国现状 目前中国吸烟者有3.2亿，大体相当于发达国家所有吸烟者的总和，亦即占世界吸烟者的1/3。 中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30岁以上中国男性（相当于1亿人）将因烟草而死亡。 中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升 。 青少年现状 对天津、山东、重庆、广东四个省市的200所中学的11957名13岁到15岁的中学生进行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，比六七十年代的调查结果早了2.3岁。 如何戒烟 1. 扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。 2.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 3.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。 4.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 5.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。 6.写下你认为