第8章 人体的营养
一、食物中的营养物质
人体需要的营养物质主要:人体最重要的能物质,也是构成细胞的成分;蛋白质:构成人体细胞的基本物质,为人体的生理活动提供能量;无机盐:含量不多,是构成人体组织的重要成分,如:钙、磷(构成骨骼和牙齿)、铁(构成血红蛋白)佝偻病、骨质疏松症
维生素:不是构成细胞的主要原料,也不提供能量,含量少,对人体生命活动调节作用人体一旦缺乏维生素,会影响生长发育,甚至患病。 肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米糙米、花生、牛肉、谷类种皮、豆类肝脏鸡蛋、牛奶二、消化和吸收
唾液腺:分泌唾液(含有唾液淀粉酶),能淀粉
胃腺:分泌胃液(含有胃蛋白酶),初步消化蛋白质?? 位于消化道内
胰腺:分泌胰液(含有酶)
肠腺:分泌肠液(含有酶)肝脏:分泌胆汁(不含消化酶),将脂肪乳化为脂肪微粒?? 位于消化道外 ?????????? 肝脏是人体最大的消化腺3)小肠消化食物和吸收营养物质的主要场所。
??小肠适于消化、吸收的特点:
(1)最长,大大增加了消化和吸收的面积,适于消化和吸收;
(2)内表面具有环形皱襞和小肠绒毛(大大增加了消化和吸收的面积);
(3)小肠绒毛内有毛细血管、毛细淋巴管,绒毛壁和毛细血管、毛细淋巴管的管壁都很薄,只由一层上皮细胞构成,这种结构有利于吸收营养物质;
(4)小肠内有各种消化液。5)营养物质的吸收:营养物质通过消化道壁进入循环系统的过
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