2016经常胃胀是回事.pptVIP

经常胃胀是怎么回事 经常胃胀是怎么一回事？胃胀气怎么办？专家指出，导致胃胀气的原因有很多，可能是一种，也可能是多种病因。生活中，不少人会偶发胃胀气的症状，胃胀气患者往往还会伴有饱胀、嗳气等症状，导致患者不想进食或进食后胃胀症状更加严重，这让不少患者苦不堪言。 经常胃胀是怎么一回事？ 1、高蛋白质或高脂肪食物摄入过多，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶会不堪重负，直至耗竭。 2、饮食不太卫生，使得病菌在肠道中产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病 。 经常胃胀是怎么回事 3、作息不正常，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期如此使胃肠负担过重。 4、吃的太快，咀嚼不到位，消化液不能和食物充分搅拌混合，不能充分的消化分解，对肠道造成伤害。 5、压力过大，这会直接影响生理功能就是肠道功能异常。 6、水量摄入过少，或纤维素食物进量太少，都会造成便秘胀气。 　经常胃胀怎么办 　　针对胃胀的原因，我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。 　　1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，忙里偷闲喝杯 养胃，在茶饮中添加针对肠胃病患的药材，直接对肠胃进行调理，让胃时刻享受最贴心的呵护。 经常胃胀是怎么回事 2、饮食方面，则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。　　 3、治疗胃胀的常用药物主要有增强胃动力药物，如吗丁林、西沙比利等。这类药可加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,帮助胃肠功能。 　　专家提醒：很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了。其次治疗胃胀还是要在生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 * *