《理智面对学习压力》课件1概要.pptVIP

考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。而增强自身实力，是获得成功的重要途径。 知识小结 （一）学习压力新思维 1、学习生活中总有压力P132 2、全面认识学习压力P133 3、正确对待学习压力P133-134 （二）从容面对考试 1、考试焦虑产生的原因P134 2、过度的考试焦虑的危害P135 3、如何克服考试焦虑症P135-136 （1）树立正确的考试观念 （2）实事求是地调整在我期待 （3）增强自己的实力 寄语同学 你改变不了环境，但你可以改变自己。你改变不了事实，但你可以改变态度。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。 千万不要让自己击败自己！ 要知道，有时害怕考试的心理比考试这件事本身更容易击败自己！ 千万不要让自己击败自己！ * 9班 * 12班,10班,11班 * 考试既然能够延续这么多年，肯定有一定的合理性，但也有不足。 “ ” “ ” “千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。 面对学习压力，有的人逃避，有的人担心、紧张，有的人从容应对，那么，学习压力给我们带来了哪些影响呢？ 1 2 3 1.学习生活中总会有压力 ①适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表