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庆祝6·6全国爱眼日的主题演讲稿范例汇编荐读 好的演讲稿稿，应该既有热情的鼓动，又又有冷静的分析，要把抒情和和说理有机地结合起来，做到到动之以情，晓之以理。下面面小编整理带来庆祝6·6全全国爱眼日的主题演讲稿范例例汇编荐读，供大家参考，希希望你能喜欢。 篇一 亲爱爱的同学们： 大家早上好!!今天国旗下讲话的主题是““爱眼护眼，拥有一双明亮的的眼睛”。 眼睛是心灵的窗窗户，人人都希望有一双明亮亮的眼睛。透过这双眼睛可以以看到五彩缤纷的大千世界，，但现在，清晰的世界离我们们越来越远。 我说几种情况况，它们有没有发生在你身上上——看书写字时紧盯着书本本，没有离书本一尺远;看电电视、用电脑时紧盯屏幕，并并且时间超过1个小时;在强强光或昏暗的地方走路、坐车车的时候看书写字。孩子们想想一想怎么办?也许有的同学学错误地认为“只要我学习好好就行了，视力不好配戴眼镜镜就行了”;还有的小朋友认认为戴眼镜是有知识的象征。。但是现实告诉我们：一旦患患了近视，戴上眼镜会给学习习和生活带来很多不便。例如如在参加体育活动的时候，打打篮球或踢足球时，打破眼镜镜甚至伤及眼睛到医院做手术术缝合是常有的事。戴上眼镜镜如果仍不注意用眼卫生，常常会使视力下降加快，形成高高度近视。 接下来，**医医生给同学们几条小建议，来来帮助大家爱护眼睛： 1.. 认认真真地做好眼保健操操，注意眼睛卫生。 2. 养成良好的读书习惯，做到到“三个一”，眼离书本一尺尺远，手距笔尖一寸远，胸离离书桌一拳远。 3. 做到到“三不”：不躺着看书，不不在行走中看书，不在光线弱弱或过强的地方看书。 4..阅读时间请勿太长：无论做做功课或看电视，时间不可太太长，以每三十分钟休息片刻刻为佳 5. 保证充足的睡睡眠。 6.多做户外运动，，经常远眺，使眼睛得到休息息，调节视力，解除疲劳。 孩子们你们还知道吗?眼睛睛是人类感官中最重要的器官官，大脑中大约有一半的记忆忆和知 识都来自于眼睛。我我们有什么理由不保护眼睛呢呢? 常言道：冰冻三尺非一一日之寒，水滴石穿非一日之之功，保护眼睛也不是一朝一一夕就能做到的，注意用眼卫卫生、科学用眼贵在坚持，需需要持之以恒，才能预防近视视的发生及近视程度的加深。。 婀娜多姿的自然，绚丽多多彩的万物，一切的一切都需需要眼睛来观察，同学们，让让我们一起努力爱眼护眼，拥拥有一双明亮的眼睛。 我的的讲话完毕， 谢谢大家! 篇二 老师们，同学们：大家家好! 今天我讲话的主题是是“防治近视，还自己一个清清晰世界”。 环顾四周，现现在患近视的学生越来越多了了，为什么会这样呢?大部分分同学是学习中用眼不当造成成的。学习是我们学生的天职职，每天繁忙的课业，令我们们的眼睛几乎没有休息的时间间，我们也没有很好地关注坐坐姿是否正确，看书做作业时时眼睛是否离书本太近，我们们忽略了偶尔有意识地观看远远景，于是，我们的眼睛越来来越疲劳，越来越走向近视或或者加深近视度。另外还有一一些同学喜欢看电视或者用电电脑，往往连续几个小时，造造成用眼无节制，时间长了，，自然就要付出患上近视、眼眼前模糊的代价。失去清晰的的视力，我们就等于失去了880%的感觉，多么可怕! 我们经常说眼睛是心灵的窗窗户，我们只有好好地保护它它、呵护它，才能利用它清晰晰地去了解、观察我们所生活活、所热爱的这个世界。所以以，我们要时刻提醒自己：““我爱护我的眼睛了吗?”预预防近视，从下面做起吧： 一、读书、写字姿势要端正正，眼睛和书本的距离要保持持一市尺。二、连续看书一小小时左右，要休息片刻，或者者向远处眺望一会儿。三、不不要在光线暗弱和直射阳光下下看书、写字。四、不要躺在在床上和走路时或者在动荡的的车厢内看书。五、不要长时时间看电视、玩电脑。六、认认真做好眼保健操。 对于已已经近视了的同学，不仅要做做到以上六点，还可以从采取取一些补救措施： 一、膳食食疗法。多食用富含蛋白质、、钙、锌的食物如黄豆、杏仁仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼鱼等。二、眼呼吸凝神法。选选空气清新处，或坐或立，全全身放松，二目平视前方，徐徐徐将气吸足，眼睛随之睁大大，稍停片刻，然后将气徐徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭闭，连做9次。三、熨眼法。。端坐，全身放松，闭上双眼眼，快速相互摩擦两掌，使之之生热，趁热用双手捂住双眼眼，热散后两手猛然拿开，两两眼也同时用劲一睁，如此33～5次，能促进眼睛血液循循环，增进新陈代谢。 让我我们行动起来，一起保护视力力、防治近视，还自己一个清清晰世界，感悟美好生活! 我的讲话完毕， 谢谢大家家! 篇三 老师们，同学们们，早上好!6月6日也就是是这周**，是与大家健康有有关的日子，它是“全国爱眼眼日”所以，今天，我讲话的的主题是：爱护眼睛，从点滴滴做起。 为什么要设立这样样一个节日呢? 眼睛是“心心灵的窗户”，每个人都想拥拥有一