大学生心理健康育——第二章.pptVIP

$ 大学生人格发展与心理健康 $ Ppt宝藏 什么是健康心理 世界卫生组织认为，心理健康不仅是指一个 人没有精神心理疾患，更是指个人的心理处 于一种良好的状态，能够应付日常生活的压 力和需求，并能够与人和谐相处、齐心合力 ，为社会作出贡献。 什么是健康心理(续) 美国心理学家杰哈塔（Jahoda,M.）的“ 心理健康”定义最为著名，他提倡一种 “积极的精神健康”，对于现代社会中的 人们来说很有教益。主要包括六个方面。 什么是健康心理(续) 自我认识明确。心理健康的人，能对自我做出客观的分析，对自己的体验、感情、能力和欲求等做出正确的判断和认知。 自我成长、发展和自我实现的能力。心理健康的人的心态绝对不会是消极的、厌世。他会努力去实现自己内在的潜能，即使遇到挫折，也会成长起来，去追求人生真正的价值 什么是健康心理(续) 统一、安定的人格。心理健康的人能有效地处理内心的各种能量，使之不产生矛盾和对立，保持均衡心态。当产生心理压力和欲求不满时，有较高的抗压力及坚韧的忍耐力。 自我调控能力。对于环境的压力和刺激，能保持自我相对的稳定，并具有自我判断和决定的能力。 什么是健康心理(续) 对现实的感知能力。心理健康的人，在现实生活中不会迷失方向，他能正确地认知现实世界，判断现实。 积极地改善环境的能力。心理健康的人，不会受环境的支配、控制，而是顺应环境，适应环境，并积极地发问、变革环境