健美操对高中学心理素质的影响.docVIP

健美操对高中学生心理素质的影响 江苏省大港中学? ? 任德良 摘要：为培养高中生的心理素质，对85名高二学生生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养，所采取的方法有表现力训练，增强自信心，运用形体语言和词语暗示调节情绪，锻炼意志和增强心理稳定性，采用问卷调查验证训练效果，结果表明：强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果，健美操考试成绩优秀率由原来的17.6%提高到41.1%，在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力上都有显著提高。健美操课的开设，对学生心理素质的培养提高起着重要的作用，学生对自己的能力等方面增强了信心，在个性上在个性上逐步走向成熟健康 稳定，为学生的终身心理素质奠定了良好的基础 关键词：高中生；健美操；心理素质；表现力；自信心 1 前言 健美操起源于有氧运动，是一项融体操，舞蹈，音乐于一体的综合性，艺术性很强的运动项目. 健美操不仅可以丰富人的情感，陶冶人的情操，振奋人的精神，娱乐人的身心，而且还能够发展人的审美心理，形成良好的个性品质和道德品质. 高中阶段是心理过程逐渐成熟的时期，但仍处于心理尚未成熟，不稳定的阶段，心理过程和心理特征处在一个动态调节过程. 随着市场经济的逐步形成和竞争态势的日益严峻，人们越来越认识到心理素质在一个人整体素质及其事业成功中的地位和作用. 而心理素质是一定的心理结构对外界信息加工、处理、综合所表现出来的心理特征. 健美