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产后保健及母乳喂养 产后保健 母乳喂养 产褥期是指因为怀孕和分娩发生巨大变化的妈妈的身体，从分娩后复原到怀孕前状态的这段时间。更准确地说，从胎盘娩出到产妇全身各器官（除乳房外）恢复或接近正常未孕状态的一段时期，称为产褥期，一般为6-8周。 什么是产褥期？ 产褥期会有哪些生理表现 体温： 多数在正常范围，若产后3-4天乳腺极度充盈、肿胀、疼痛，妈妈的体温可能会升高，甚至达38.5.C，一般仅持续数小时，最多不超过12小时会下降。如果体温升高超过12小时，或在38.5.C以上，则必须查明原因，并及时去看医生。 脉搏： 产后初期循环血量可适应性的变化，但心排量未迅速下降，故在产后7-10日有反射性心率减慢，至60-70次/分，一般产后1周即恢复正常。 产后宫缩痛： 产后由于子宫阵发性收缩引起下腹疼痛，多发生于哺乳时，经产妇多见，持续2-3日自然消失。 褥汗： 产褥初期，皮肤排泄功能旺盛，出汗多，尤其睡眠和初醒时更明显，此为褥汗。妊娠后期体内所潴留的水分必须在产后排出体外，出汗是排泄水分的途径之一，为正常现象，并非身体虚弱，大约一周内逐渐好转。此时注意勤换内衣，可用温水擦浴。 产褥期会有哪些生理表现 恶露： 产后排出的分泌物称为“恶露”。应观察恶露量、颜色、性质、味的改变。正常情况下产后的3-7日，为色红、量多，内含大量血液、小血块及坏死组织的血性恶露；2周左右