肢体基本运动模式与手法操作摘要.ppt

第三节 肢体基本运动模式与手法操作 PNF技术 运动模式命名原则 正常的运动模式是由肢体粗大运动模式和躯干肌肉的协同作用组合而成； 大脑的运动中枢只能产生和组织这些运动模式而不能有意识地将某一块肌肉从运动的模式中分离出来； 但分离运动来自粗大运动，在实际操作中我们可以先进行个别肌肉的收缩，使之产生分离运动，然后把分离运动整合，变为日常生活动作。 特殊手法技术 一、主动肌定向技术 反复牵拉（收缩） 节律性启动 二、拮抗肌反转技术 动态反转 节律性稳定 三、放松技术 收缩-放松 保持-放松 谢谢聆听 * * 特点 螺旋对角交叉的运动模式； 屈曲 伸展 外展 内收 外旋 内旋 螺旋对角交叉式的基本原理 符合正常的生理上的运动形式：大多数肌肉的附着点和纤维的排列； 自主运动由大量的运动模式，而不是由单一的肌肉运动组成； 对角线形式运动是屈伸、内外旋、内外展三对肌肉的相互作用所形成的运动，是正常发育的最后部分和最高形式； 所有对角线形式运动都跨越中线，能促进身体两侧的相互作用； 对角线形式的运动总是合并旋转的成分，而旋转是发育的最后、最高形式之一。 运动模式的分类 单侧模式 指一侧肢体的上肢或下肢 双侧模式